Lợi ích sữa đậu nành: Danh sách 20 ấn tượng với thành phần dinh dưỡng

Sữa đậu nành là một thực phẩm thay thế sữa được làm từ đậu nành. Nó thường được sử dụng như một nguồn protein thực vật cho người ăn chay hoặc người không dung sữa bò. Sữa đậu nành chứa ít chất béo bão hòa và cholesterol, nhưng lại giàu protein và các loại axit amin không thiết yếu.

Nhiều loại sữa đậu nành cũng được bổ sung vitamin D và canxi để cải thiện giá trị dinh dưỡng, tạo ra sự lựa chọn lành mạnh cho người tiêu dùng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số loại sữa đậu nành có thêm đường và chất bảo quản, vì vậy khi mua, nên chú ý đọc kỹ nhãn sản phẩm.

Sữa đậu nành là một loại sữa thực vật được làm từ đậu nành. Nó được sử dụng như một sự thay thế cho sữa động vật, đặc biệt là sữa từ sữa bò, trong một số trường hợp như ăn chay, kiêng sữa động vật, dị ứng sữa, hoặc lựa chọn chế độ ăn ít chất béo động vật.

Dưới đây là một số thông tin liên quan đến sữa đậu nành:

1. Nguyên liệu: Sữa đậu nành được làm từ đậu nành được ngâm và xay nhuyễn. Có thể sử dụng đậu nành tươi hoặc đậu nành khô để chế biến sữa đậu nành.
2. Cung cấp dinh dưỡng: Sữa đậu nành là một nguồn cung cấp protein thực vật giàu giá trị, chất xơ, canxi, vitamin D và các chất chống oxy hóa. Nó thường được bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất để tăng cường giá trị dinh dưỡng.
3. Lợi ích sức khỏe: Sữa đậu nành có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó thường được cho là tốt cho tim mạch vì nó không chứa cholesterol và ít chất béo bão hòa. Sữa đậu nành cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao và tiểu đường type 2.
4. Sử dụng: Sữa đậu nành có thể được sử dụng như sữa uống trực tiếp, hoặc sử dụng trong các công thức nấu ăn và làm bánh. Nó cũng có thể được sử dụng trong cà phê, trà, smoothie và các món ăn khác.
5. Tác động phụ: Mặc dù sữa đậu nành có nhiều lợi ích, nhưng đối với một số người, đậu nành có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc vấn đề tiêu hóa. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng không mong muốn sau khi uống sữa đậu nành, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Đọc thêm: Tinh dầu chuối

Có một số thông tin cho rằng việc sử dụng sữa đậu nành có thể ảnh hưởng đến sức khỏe do thành phần phytoestrogen tự nhiên của đậu nành, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu để đưa ra kết luận chính xác về vấn đề này.

Với cuộc cách mạng thuần chay mới nhất, nhiều người yêu thích sữa đã gặp khó khăn! Họ yêu thích những triết lý của nó nhưng lại ghét việc bỏ lỡ ly cà phê buổi sáng! Câu trả lời – Sữa đậu nành! Sữa đậu nành không chỉ tốt cho người ăn chay mà còn cho những người không dung nạp lactose. Nếu bạn cho rằng sữa làm từ thực vật như đậu nành có thể có mùi vị khó chịu thì bạn sẽ ngạc nhiên. Sữa đậu nành khá nhẹ, thơm ngon và có thể dùng để pha trà, cà phê và thậm chí cả món tráng miệng. Bên cạnh lợi ích ẩm thực, sữa đậu nành còn chứa nhiều protein, Canxi và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Hãy đọc tiếp để biết thêm về những lợi ích tuyệt vời của sữa đậu nành.

Sữa đậu nành (Soya Dudh) là gì?

Sữa đậu nành đúng như tên gọi là chất lỏng màu trắng được chiết xuất từ ​​​​đậu nành lên men. Nó có màu kem, có độ đặc gần như nước. Hương vị không quá đỉnh và có thể thay thế hoàn hảo sữa của bạn trong hầu hết các loại đồ uống. Nó cũng có vị ngọt và có thể dùng mà không cần thêm quá nhiều đường.

Sữa đậu nành có tốt cho sức khỏe không?

Tầm quan trọng của sữa đậu nành đã được các chuyên gia y tế khá biết đến. Sữa đậu nành là một loại sữa thay thế không chứa lactose, ít cholesterol cho sữa bò hoặc sữa trâu. Nó khá bổ dưỡng với lượng Canxi, protein và Kali cao. Sữa đậu nành có thể hỗ trợ giảm cân và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Nó cũng được biết đến với đặc tính nuôi dưỡng da và tóc.

Sữa đậu nành và sữa bò

Sữa đậu nành hữu cơ là sản phẩm của thực vật, còn sữa bò được sản xuất từ ​​động vật. Bỏ qua sự tàn ác liên quan đến việc vắt sữa bò, sữa bò có hàm lượng cholesterol và tỷ lệ chất béo cao. Mặt khác, sữa đậu nành có hàm lượng Canxi thấp so với sữa bò nhưng lại có hàm lượng chất béo thấp. Sữa bò có thể gây dị ứng, trong khi sữa đậu nành nhìn chung an toàn ngay cả với trẻ sơ sinh.

Đọc thêm: Tinh dầu ngô – Cách chế biến

Cách làm sữa đậu nành tại nhà

Mặc dù bạn có thể dễ dàng sử dụng sữa đậu nành đóng gói từ một thương hiệu tốt, nhưng việc lựa chọn các sản phẩm tự làm luôn là điều khôn ngoan. Công thức làm sữa đậu nành tự nhiên này có thể giúp bạn có được món sữa đậu nành tự làm thơm ngon.

Nguyên liệu sữa đậu nành:

• Đậu Nành- 1 Cốc

Quá trình:

• Ngâm đậu nành trong nước và để qua đêm.
• Sáng hôm sau, xả nước và cho đậu vào, rửa sạch.
• Dùng tay bóc vỏ và chỉ giữ lại phần đậu.
• Cho những hạt đậu này vào máy xay cùng với nước.
• Trộn cho đến khi bạn tạo thành một hỗn hợp mịn.
• Lọc hỗn hợp bằng vải phô mai.
• Trong một chiếc chảo có đáy dày, cho sữa vào và đun sôi.
• Khuấy liên tục để sữa không bị dính chảo.
• Tắt bếp và bảo quản sữa trong tủ lạnh.

Thành phần dinh dưỡng sữa đậu nành:

Kiểm tra giá trị dinh dưỡng của Sữa đậu nành trên 1 khẩu phần (243 gm):

• Tổng lượng calo: 131
• Tổng lượng carbohydrate: 15 gm
• Chất xơ: 1,5 gm
• Chất đạm: 8 gam
• Natri: 123,9 mg
• Kali: 286,7 mg
• Magiê: 15%
• Vitamin B6: 10%
• Sắt: 8 %
• Canxi: 6%

Đọc thêm: 21 Lợi ích tuyệt vời của chùm ngây (Moringa) cho da, tóc và sức khỏe

Thời điểm tốt nhất để uống sữa đậu nành

Bạn có thể uống sữa đậu nành vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, giống như sữa thông thường. Một số người bị buồn nôn khi uống sữa đậu nành khi bụng đói. Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể dùng sau bữa ăn.

Lợi ích tuyệt vời của sữa đậu nành

Nguồn hình ảnh: ShutterstockHãy đọc tiếp để tìm hiểu về những lợi ích tốt nhất của sữa đậu nành đối với sức khỏe, tóc và da. Chúng ta hãy nhìn vào họ.

Hỗ trợ giảm cân

Lợi ích giảm cân của sữa đậu nành tốt đến mức khó tin. Chỉ cần thay thế sữa đậu nành bằng sữa ít béo thông thường của bạn! Bạn có thể thấy kết quả chỉ sau 1 tuần! Sữa đậu nành có hàm lượng đường thấp hơn sữa thông thường một cách tự nhiên. Sữa bò có khoảng 12 gam đường mỗi cốc so với chỉ 7 gam trong sữa đậu nành. Đây là lý do tại sao một cốc sữa đậu nành nguyên chất chỉ có 80 calo, tương đương với sữa gầy.

Nuôi dưỡng nang tóc của bạn

Hàm lượng protein trong sữa đậu nành khá cao, là dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là tóc và da. Một trong những công dụng tốt nhất của sữa đậu nành là làm chắc khỏe sợi tóc của bạn! Nếu muốn tạo kiểu cho mái tóc đẹp hàng ngày, bạn cần phải có một mái tóc chắc khỏe. Sữa đậu nành giúp giảm khả năng bị bong hoặc vỡ. Tiêu thụ các nguồn protein có lợi như sữa đậu nành cung cấp hỗ trợ từ bên trong giúp tóc mọc khỏe và chắc hơn.

Sửa chữa hư hỏng và chẻ ngọn

Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu đến mức nó cũng giúp phục hồi tình trạng tóc chẻ ngọn của bạn! Thay vì cắt bớt chiều dài của bạn, tốt nhất bạn nên uống sữa đậu nành có chứa nhiều protein. Nó có đủ protein để sớm phục hồi tóc của bạn! Tương tự, tiêu thụ thực phẩm giàu protein sẽ cung cấp cho cơ thể bạn protein, giúp sửa chữa các mô cơ và da khi bị tổn thương.

Đọc thêm: 18 lợi ích nước ép lựu tốt nhất cho da, tóc và sức khỏe

Sữa đậu nành cho bé

Đối với trẻ sơ sinh hoặc một số trẻ mới biết đi, sữa đậu nành là một lựa chọn thay thế có thể chấp nhận được cho sữa bò. Vì một số trẻ không thích mùi sữa bò! Chỉ mua sữa đậu nành nguyên chất, không mua loại ít béo hoặc không béo, vì chất béo rất quan trọng cho sự phát triển trí não ở trẻ dưới 2 tuổi.

Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng sữa đậu nành bạn chọn được bổ sung vitamin A, vitamin D và canxi. Để tăng cường chế độ ăn cho trẻ mới biết đi với các thực phẩm giàu canxi hoặc tăng cường canxi khác, sữa đậu nành có chứa tất cả. phục vụ một bát sữa đậu nành sẽ cung cấp ngũ cốc tăng cường vitamin cho con bạn, đây là một cách tốt để đảm bảo rằng con bạn bắt đầu ngày mới với đủ chất dinh dưỡng phù hợp.

Nguồn protein thực vật tốt

Những người không muốn ăn bất kỳ sản phẩm làm từ động vật nào mà vẫn cần một lượng protein tốt để tồn tại thì sữa đậu nành là nguồn cung cấp tốt nhất mà người ta có thể có. Sữa đậu nành được cung cấp từ rau củ nên protein thực vật có ưu điểm là ít mất canxi qua thận. Được biết, chế độ ăn nhiều động vật sẽ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn.

Giảm mức cholesterol

Protein đậu nành có thể làm giảm mức cholesterol! Giống như sữa bò, chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe và làm tăng cholesterol. Protein trong sữa bò không có lợi cho cholesterol. Sữa đậu nành có lượng protein tốt không gây hại cho bất kỳ hoạt động bên trong nào của bạn. Đây là một trong những lợi ích tốt nhất của việc uống sữa đậu nành mỗi ngày.

Đọc thêm: Bạn có thể ăn đinh hương khi mang thai không?

Sữa đậu nành chứa Isoflavone

Sự hiện diện của isoflavone là lợi ích quan trọng và độc đáo nhất của sữa đậu nành. Mỗi cốc sữa đậu nành chứa khoảng 20 mg isoflavone, trong khi sữa bò không chứa isoflavone. Isoflavone giúp giảm cholesterol, giảm các triệu chứng mãn kinh, ngăn ngừa loãng xương và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Tỷ lệ mắc các bệnh ung thư này rất thấp nếu bạn ăn nhiều sản phẩm đậu nành, bao gồm cả sữa đậu nành. Isoflavone cũng là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào và DNA của chúng ta chống lại quá trình oxy hóa.

Cải thiện sức khỏe vú

Vì sữa đậu nành có chứa protein thực vật nên có lợi cho sức khỏe ngực. Trên thực tế, một số người cho thấy tỷ lệ mắc ung thư vú thấp hơn khi tiêu thụ nhiều đậu nành hơn. Vì những phát hiện này, Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ kết luận rằng tiêu thụ đậu nành không có hại và thậm chí có thể làm giảm nguy cơ ung thư của bạn! Mặc dù thực phẩm bổ sung đậu nành không tốt cho sức khỏe vì nó chứa một lượng lớn isoflavone.

Dinh dưỡng tốt khi mang thai

Đúng! Bạn có thể uống sữa đậu nành khi mang thai vì đây là nguồn cung cấp protein và canxi tốt nếu bạn không uống sữa thường xuyên. Ngoài ra, một số loại sữa đậu nành có chứa axit omega 3 rất hữu ích nếu bạn không thích mùi hoặc vị của cá trong những ngày này! Phụ nữ mang thai cần một lượng lớn chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tốt cho con mình. Sữa đậu nành là nguồn cung cấp rất tốt cho điều đó.

Đọc thêm: 17 Lợi ích tốt nhất của bưởi (Chakotra) cho sức khỏe, tóc và da

Tăng cường xương

Sữa đậu nành có hàm lượng canxi cao hơn sữa thông thường. Để sử dụng đúng hàm lượng canxi, cần có các yếu tố vitamin co để cơ thể hoạt động bình thường. Yếu tố đồng vitamin cần thiết để sử dụng canxi đúng cách là Vitamin K2. Nếu không có Vitamin K2, cơ thể chúng ta không thể sử dụng canxi và cung cấp canxi cho xương. Nói chung, canxi giúp cải thiện sức khỏe xương của chúng ta và giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương.

Những người có xương yếu phải uống sữa đậu nành để cải thiện tình trạng xương và điều này cũng rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Do tuổi tác, con người dễ bị loãng xương, tình trạng này cũng có thể xảy ra do thiếu các hormone cụ thể. Sữa đậu nành giúp hấp thụ canxi vào cơ thể và tăng khối lượng xương. Sữa đậu nành cũng là nguồn cung cấp vitamin D cùng với canxi.

Ngăn ngừa tổn thương mạch máu

Sữa đậu nành rất giàu chất chống oxy hóa cũng như axit béo. Các axit béo như omega-3 và omega-6 là thành phần quan trọng trong sữa đậu nành giúp củng cố mạch máu. Những chất dinh dưỡng thực vật này bảo vệ mạch máu khỏi xuất huyết do nhiều yếu tố khác nhau. Chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do có trong cơ thể chúng ta để bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các bệnh khác nhau. Tăng cường mạch máu sẽ mang lại sự linh hoạt tốt hơn để chịu được huyết áp hoặc bất kỳ thay đổi nào khác về áp lực.

Giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ

Một trong những tính năng đặc trưng của sữa đậu nành là cải thiện thành phần lipid trong máu. Sữa đậu nành bao gồm các chất béo không bão hòa dẫn đến cholesterol ở mức tối thiểu hoặc bằng không. Chất béo không bão hòa có lợi cho cơ thể chúng ta. Sữa thường hoặc sữa bò chứa lượng chất béo bão hòa cao hơn làm tăng mức cholesterol trong máu. Vì vậy đây là thức uống lý tưởng cho những người có xu hướng di truyền cholesterol cao hoặc mắc các bệnh tim mạch khác.

Sữa đậu nành không chỉ chứa chất béo không bão hòa đơn mà còn chứa chất béo không bão hòa đa làm giảm sự tăng trưởng cholesterol trong máu. Cholesterol làm hẹp lớp lót bên trong của mạch máu đến mức có thể dẫn đến đau tim. Do đó, uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ làm giảm nồng độ chất béo trung tính trong máu của bạn và cũng làm tăng mức lipoprotein mật độ cao và làm giảm mức lipoprotein mật độ thấp.

Đọc thêm: 18 Lợi ích tốt nhất của trái bầu nâu(Bael), dinh dưỡng và tác dụng phụ

Ngăn ngừa ung thư

Sữa đậu nành giúp giảm bất kỳ bệnh ung thư nào. Nó ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới bằng cách giảm sản xuất testosterone. Phytoestrogen khá giàu trong sữa đậu nành có tác dụng làm giảm quá trình sản xuất hormone. Sữa đậu nành còn ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ chủ yếu phụ thuộc vào nồng độ estrogen trong cơ thể. Do đó, phụ nữ và nam giới tiêu thụ sữa đậu nành thường xuyên hoặc tiêu thụ nhiều sữa đậu nành sẽ giảm nguy cơ ung thư. Đặc tính chống ung thư của sữa đậu nành ngày nay rất hữu ích.

Giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có đủ lượng trong sữa đậu nành giúp giảm các bệnh cụ thể. Sữa đậu nành giúp tăng cường chất chống oxy hóa trong cơ thể, giúp chống lại nhiều bệnh mãn tính. Nó làm giảm các gốc tự do gây ung thư và cũng có lợi cho các vấn đề liên quan đến gan.

Giữ cho trái tim khỏe mạnh

Hàm lượng protein thiết yếu trong sữa đậu nành thực sự rất có lợi và có tác dụng ngăn ngừa nhiều chứng rối loạn về tim. Protein có lợi cho sự tăng trưởng và dinh dưỡng. Sức khỏe tim mạch được cải thiện nhờ uống sữa đậu nành đúng cách. Mức cholesterol LDL giảm do sự hiện diện của isoflavone và axit amin trong sữa đậu nành, trên thực tế giúp cải thiện tình trạng của tim.

Giảm các vấn đề sau mãn kinh

Rất nhiều phụ nữ đã được khuyên nên chuyển sang dùng sữa đậu nành để giải quyết các vấn đề mãn kinh. Nó chứa isoflavone được cho là có tác dụng bắt chước tác dụng của Estrogen trong cơ thể. Điều này giúp giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh như khô âm đạo, thay đổi tâm trạng, bốc hỏa và mệt mỏi. Nó cũng cung cấp sắt, canxi và mangan để tăng cường cơ thể.

Chữa các vấn đề liên quan đến da

Bột sữa đậu nành có lợi trong việc điều trị các vấn đề về da của tôi. Nó rất giàu Vitamin E giúp tái tạo và sửa chữa các tế bào chết trong cơ thể. Cùng với việc uống sữa đậu nành, việc thoa bột làm mặt nạ lên mặt có thể làm sạch làn da của bạn khỏi sắc tố, vết thâm và các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể có được làn da sáng tự nhiên với tác nhân tuyệt vời này. Hãy thử để tin điều đó!

Đọc thêm: Thành phần dinh dưỡng có trong mè đen

Tăng cường năng lượng tức thì

Một trong những lợi ích sức khỏe chính của sữa đậu nành là vai trò của nó trong việc tăng cường năng lượng cho bạn. Đặc biệt đối với những người hay bị mệt mỏi hoặc mất năng lượng đột ngột, uống sữa đậu nành có thể tạo ra sự khác biệt nhanh chóng. Cùng với hàm lượng sắt, Canxi còn cung cấp lượng chất dinh dưỡng quan trọng giúp bạn hồi phục ngay lập tức.

Điều trị bệnh thiếu máu

Lợi ích chính của việc uống sữa đậu nành là hàm lượng sắt của nó. Một cốc sữa đậu nành chứa khoảng 8% chất sắt, khiến nó trở thành một trong những thực phẩm thực vật tốt nhất để điều trị bệnh thiếu máu. Mất lượng sắt có thể dẫn đến việc cung cấp oxy cho cơ thể kém. Bằng cách bơm thêm sắt, số lượng hồng cầu sẽ tăng lên, từ đó mang lại lợi ích trong việc cung cấp oxy cho tất cả các cơ quan quan trọng. Bệnh nhân thiếu máu mãn tính có thể thu được những lợi ích tuyệt vời từ sữa đậu nành.

Dưỡng ẩm cho da

Sữa đậu nành có tỷ lệ nước tốt, có thể cung cấp nước cho cơ thể bạn. Nó cũng có tác dụng tốt trong việc điều trị da khô khi bôi tại chỗ. Nếu bạn đang bị khô da cấp tính, bạn có thể thoa một lớp sữa đậu nành trộn với kem dưỡng hàng ngày. Điều này có thể tăng cường đặc tính dưỡng ẩm để giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai.

Đọc thêm: Chà là đỏ – Một là bổ tỳ, hai là an thần, thứ ba là bổ sung khí huyết

Tác dụng phụ của sữa đậu nành:

Sữa đậu nành cũng có những tác động tiêu cực nhất định đối với cơ thể. Dưới đây là một số tác dụng phụ của việc uống Sữa đậu nành:

• Buồn nôn.
• Đau bụng.
• Đau dạ dày.
• Khó tiêu.
• Viêm mãn tính.
• Ngứa họng.
• Được cho là có tác dụng ngăn chặn quá trình tổng hợp protein trong cơ thể, đặc biệt là khi uống vào ban đêm.
• Có thể cản trở sự hấp thụ Kẽm, Magiê và sắt.

Trước khi mù quáng lao vào các xu hướng sức khỏe, bạn cần nhận thức kỹ lưỡng về những ưu và nhược điểm. Ngay cả trong trường hợp sữa đậu nành, lợi ích chắc chắn lớn hơn những bất lợi của nó. Tuy nhiên, bạn nên dùng thử sữa đậu nành vài ngày trước khi xác nhận sự phù hợp của nó với cơ thể. Không phải ai cũng có thể làm quen với khẩu vị của nó ngay lần đầu tiên, nhưng khi làm được điều đó, sữa đậu nành có thể trở thành một phần cuộc sống của bạn.

Một số câu hỏi và tiêu đề liên quan đến sữa đậu nành:

1. Sữa đậu nành là gì?
2. Sự khác biệt giữa sữa đậu nành và sữa bò là gì?
3. Sữa đậu nành có chứa lactose không?
4. Có phải sữa đậu nành là sự thay thế tốt cho sữa động vật?
5. Lợi ích sức khỏe của sữa đậu nành là gì?
6. Sữa đậu nành có chứa canxi không?
7. Sữa đậu nành có béo không?
8. Sữa đậu nành có chứa protein không?
9. Có thể sử dụng sữa đậu nành cho trẻ em không?
10. Cách làm sữa đậu nành tại nhà?
11. Sữa đậu nành có thể dùng để nấu cà phê không?
12. Sữa đậu nành có thể dùng để làm bánh không?
13. Sữa đậu nành có thể dùng trong các công thức nấu ăn như thế nào?
14. Sữa đậu nành có thể dùng để làm kem không?
15. Có thể sử dụng sữa đậu nành trong các công thức làm sinh tố không?
16. Làm thế nào để lưu trữ sữa đậu nành?
17. Sữa đậu nành có thể sử dụng được sau khi hết hạn sử dụng không?
18. Sữa đậu nành có chứa chất bảo quản không?
19. Đậu nành hữu cơ và đậu nành không hữu cơ, sự khác biệt là gì?
20. Sữa đậu nành có thể gây dị ứng không?
21. Sữa đậu nành có chứa gluten không?
22. Có thể sử dụng sữa đậu nành trong chế độ ăn kiêng không chứa đường không?
23. Sữa đậu nành có thể giúp giảm cân không?
24. Có thể sử dụng sữa đậu nành cho người lớn tuổi không?
25. Sữa đậu nành có chứa vitamin D không?
26. Sữa đậu nành có thể sử dụng trong các công thức ăn cho trẻ nhỏ không?
27. Sữa đậu nành có thể sử dụng trong các công thức ăn cho người già không?
28. Sữa đậu nành có chứa chất xơ không?
29. Sữa đậu nành có chứa chất béo bão hòa không?
30. Sữa đậu nành có chứa chất béo không bão hòa không?
31. Sữa đậu nành có phù hợp cho người ăn chay không?
32. Sữa đậu nành có phù hợp cho người ăn chay vegan không?
33. Sữa đậu nành có thể sử dụng trong các công thức thức ăn cho trẻ sơ sinh không?
34. Sữa đậu nành có thể sử dụng cho người lực lượng vận động nhiều không?
35. Sữa đậu nành có thể sử dụng cho người tập gym không?
36. Sữa đậu nành có chứa chất béo trans không?
37. Sữa đậu nành có chứa cholesterol không?
38. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa chua không?
39. Sữa đậu nành có thể dùng để40. Sữa đậu nành có thể dùng để làm bánh pudding không?
40. Sữa đậu nành có thể dùng để làm mì sữa không?
41. Sữa đậu nành có thể dùng để làm kem đánh không?
42. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa chua đông không?
43. Sữa đậu nành có thể dùng để làm nước đậu không?
44. Sữa đậu nành có thể dùng để làm nước đậu phụng không?
45. Sữa đậu nành có thể dùng để làm bột đậu không?
46. Sữa đậu nành có thể dùng để làm đậu hũ không?
47. Sữa đậu nành có thể dùng để làm đậu phụ không?
48. Sữa đậu nành có thể dùng để làm nước đậu phộng không?
49. Sữa đậu nành có thể dùng để làm nước đậu xanh không?
50. Sữa đậu nành có thể dùng để làm nước đậu đen không?
51. Sữa đậu nành có thể dùng để làm nước đậu đỏ không?
52. Sữa đậu nành có thể dùng để làm nước đậu xanh đậu đỏ không?
53. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa hạnh nhân đậu nành không?
54. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa lúa mạch đậu nành không?
55. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa đậu xanh đậu nành không?
56. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa đậu đen đậu nành không?
57. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa đậu đỏ đậu nành không?
58. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa đậu không đường không?
59. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa đậu không đường không béo không?
60. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa đậu không đường không béo không gluten không?
61. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa đậu không đường không béo không lactose không?
62. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa đậu không đường không béo không gluten không lactose không?
63. Sữa đậu nành có thể dùng để làm kem đậu không đường không béo không?
64. Sữa đậu nành có thể dùng để làm kem đậu không đường không béo không gluten không?
65. Sữa đậu nành có thể dùng để làm kem đậu không đường không béo không lactose không?
66. Sữa đậu nành có thể dùng để làm kem đậu không đường không béo không gluten không lactose không?
67. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa chua đậu không đường không béo không?
68. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa chua đậu không đường không béo không gluten không?
69. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa chua đậu không đường không béo không lactose không?
70. Sữa đậu nành có thể dùng để làm sữa chua đậu không đường không béo không gluten không lactose không?
71. Sữa đậu nành có thể dùng để làm nước đậu không đường không béo không?