vitamin D

Vitamin D có nhiều công dụng quan trọng trong cơ thể. Dưới đây là một số công dụng chính của vitamin D: Hấp thụ và sử dụng canxi: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm và điều chỉnh việc sử dụng canxi trong xương và răng. Điều này làm cho xương và răng chắc khỏe và giúp ngăn ngừa chứng loãng xương và bệnh còi xương ở trẻ em. Hỗ trợ hệ miễn dịch: Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nó giúp kích hoạt và điều…