Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun)

Quả Jamun hay còn gọi là mận đen hay mận Java, là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ tiểu lục địa Ấn Độ. Nó có tên khoa học là Syzygium cumini và thuộc họ Myrtaceae. Quả nhỏ, tròn, khi chín thường có màu tím đậm hoặc đen.

Quả Jamun có hương vị ngọt và thơm độc đáo, thường được dùng tươi hoặc dùng để chế biến các món ăn và đồ uống khác nhau. Nó có thể được ăn như một loại trái cây riêng lẻ, thêm vào món salad trái cây hoặc dùng làm lớp phủ cho món tráng miệng. Ngoài ra, jamun còn được dùng làm mứt, thạch, nước ép trái cây.

Ngoài hương vị thơm ngon, quả jamun còn được biết đến với những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn. Nó rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin (như vitamin C), khoáng chất (như sắt và kali) và chất xơ. Loại quả này cũng được cho là có đặc tính chữa bệnh và được sử dụng trong y học Ayurvedic truyền thống để điều trị nhiều bệnh khác nhau.

Hạt của quả jamun cũng được sử dụng trong một số phương thuốc truyền thống và công thức thảo dược. Ngoài ra, vỏ, lá và hạt của cây jamun đã được sử dụng trong y học dân gian vì đặc tính chống tiểu đường, kháng khuẩn và chống viêm tiềm năng của chúng.

Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù trái cây jamun mang lại một số lợi ích tiềm năng cho sức khỏe nhưng bạn nên tiêu thụ nó như một phần của chế độ ăn uống cân bằng và điều độ. Nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại cụ thể nào về sức khỏe hoặc tình trạng bệnh lý, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào đối với chế độ ăn uống của mình.

Quả Jamun được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ em. Mận đen Ấn Độ ngon và cực kỳ bổ dưỡng nữa! Màu tím của nó, kết hợp với vị ngọt và chua, đã thêm nó vào danh sách các loại trái cây cao cấp. Jamun là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu. Các chất chống oxy hóa có trong những loại trái cây này giúp loại bỏ độc tố gây bệnh và ngăn ngừa các bệnh khác nhau. Bên cạnh đó, chúng tôi đã tổng hợp 18 lợi ích tốt nhất của trái Jamun cùng với thông tin dinh dưỡng và tác dụng phụ.

Đọc thêm: Chất dinh dưỡng có trong quả mơ

Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun) là gì?

Jamun, tên khoa học hoặc tên thực vật là SyzygiumCumini, là loại quả mọng nước của cây jamun nhiệt đới có nguồn gốc từ tiểu lục địa Ấn Độ.

Trên nhiều ngôn ngữ khu vực khác nhau ở Ấn Độ, mọi người gọi Jamun là jambolan, nagapalam, naaval, allaneredu, java mận, kalo mứt, jambunerale, nagapazham. Quả chín có hình bầu dục, màu tím đậm, gần giống quả mận nhỏ. Nó ngon ngọt với hạt lớn và có vị chua ngọt. Jamun rất bổ dưỡng và chứa nhiều dược tính.

Loại trái cây mềm được nhiều người yêu thích này có theo mùa và chỉ có vào mùa hè, từ tháng 6 đến tháng 8 ở Ấn Độ. Trong vài thế kỷ qua, cây jamun đã trở nên phổ biến ở nhiều khu vực Châu Á, tiểu lục địa Mỹ, v.v. Hiện nay nó được trồng ở nhiều nơi khác nhau trên thế giới và nhanh chóng trở nên phổ biến do mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Các loại quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun)

Mặc dù jamun được trồng ở nhiều vùng khác nhau trên thế giới nhưng nó chỉ có hai giống. Cả hai giống đều có màu sắc và hình dạng giống nhau. Nếu bạn nhìn vào hình ảnh của chúng, cả hai đều trông giống nhau, nhưng chúng có một số khác biệt về phần thịt bên trong của quả. Giống thứ nhất có thịt màu tím nhạt hoặc trắng với hạt lớn. Giống thứ hai có thịt màu trắng, không có hạt; giống này chứa nhiều pectin, một loại tinh bột tự nhiên, hơn giống đầu tiên.

Đọc thêm: Chất dinh dưỡng có trong mãng cầu xiêm

Ăn quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun) có tốt cho sức khỏe không?

Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun), còn được gọi là mận đen, mận Java và mận Malabar, ít calo nhưng mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Chúng được gọi là ‘trái cây của các vị thần’ và được nhắc đến nhiều trong thần thoại Hindu. Chúng là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời như vitamin C, vitamin A, vitamin B, kali, magiê, sắt, canxi, v.v.

Các chất phytochemical, hợp chất polyphenolic và các hợp chất khác trong jamun góp phần tạo nên các đặc tính y học khác nhau của nó. Jamuns được biết đến với tác dụng chữa bệnh, lợi tiểu và chống bệnh sốt rét.

Chúng là một phần quan trọng của y học Ấn Độ và Trung Quốc cổ đại để điều trị các tình trạng sức khỏe như viêm khớp, hen suyễn, bệnh tim, bệnh dạ dày và đường ruột, bệnh gan, lọc máu, bệnh về mắt, bệnh về da, v.v. Chúng được biết đến rộng rãi với công dụng kiểm soát huyết áp cao. mức độ glucose vì chúng giàu alkaloid và có đặc tính hạ đường huyết.

Đọc thêm: Chất dinh dưỡng có trong quả măng cụt

Giá trị dinh dưỡng của quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun):

Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun)là một trong số ít loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng phong phú. Chúng ta hãy xem các chất dinh dưỡng có trong 100 g mứt:

• Năng lượng: 251 kJ (60 kcal).
• Carbohydrate: 14 g.
• Chất xơ: 0,6 g.
• Chất béo: 0,23 g.
• Chất đạm: 0,995 g.
• Thiamin (B1): (2%) 0,009 mg.
• Riboflavin (B2): (1%) 0,009 mg.
• Niacin (B3): (2%) 0,245 mg.
• Vitamin B6: (3%) 0,038 mg.
• Vitamin C: (14%) 11,85 mg.
• Canxi: (1%) 11,65 mg.
• Sắt: (11%) 1,41 mg.
• Magiê: (10%) 35 mg.
• Phốt pho: (2%) 15,6 mg.
• Kali: (1%) 55 mg.
• Natri: (2%) 26,2 mg.
• Nước: 84,75 g.

Thời điểm tốt nhất để ăn quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun):

• Theo Ayurveda, y học cổ đại của Ấn Độ, thời điểm thích hợp để tiêu thụ mứt là khi mặt trời lên đỉnh – từ 12 giờ trưa đến 3 giờ chiều.
• Tiêu thụ mứt vào thời điểm này sẽ tăng cường tác dụng tích cực và giảm bớt mọi tác dụng phụ có thể xảy ra.
• Giống như bất kỳ loại trái cây nào khác, mứt sẽ tốt nếu dùng khi bụng đói, vài giờ sau bữa ăn.
• Ăn trái cây khi bụng đói hỗ trợ hoạt động chống oxy hóa và giúp thải độc tố tốt hơn.

Đọc thêm: Chất dinh dưỡng có trong quả cóc

Cách làm bột quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun)tại nhà?

Bột hạt Jamun được cho là có tác dụng rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là trong điều trị bệnh tiểu đường, bệnh PCOS ở phụ nữ, cải thiện tiêu hóa, v.v. Chúng ta hãy cùng xem quy trình làm bột hạt jamun hoặc bánh khuấy hạt jamun tại nhà.

Thành phần:

• Một Kg. của trái cây jamun hay cây mận đen tươi.

Phương pháp chuẩn bị:

• Mứt rửa thật sạch, ép lấy bã và lấy hạt. (Người ta dùng bã để làm nước ép Jamun tại nhà).
• Rửa kỹ hạt đã thu thập.
•  Phơi khô những hạt này dưới ánh nắng khoảng 4-5 ngày rồi bóc lớp vỏ bên ngoài.
• Kiểm tra xem hạt đã khô đủ chưa. Hạt sẽ vỡ làm đôi nếu bạn ấn chúng giữa các ngón tay.
• Nếu chưa đủ khô thì đem phơi nắng thêm 4-5 ngày.
• Sau khi hạt khô hẳn, bạn cho vào máy xay để nghiền thành bột mịn.
•  Bảo quản bột này trong hộp kín.
• Bạn có thể tiêu thụ loại bột này bằng cách trộn một thìa cà phê vào một cốc nước và uống vào buổi sáng khi bụng đói.

Đọc thêm: Thành phần dinh dưỡng có trong quả vú sữa

Lợi ích trái cây trâm mốc hay cây mận đen (cây Jamun) dựa trên nghiên cứu

Ở đây chúng tôi đã liệt kê 18 lợi ích của trái cây jamun dựa trên bằng chứng cho làn da, mái tóc và sức khỏe.

Lợi ích sức khoẻ của trái cây trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun):

Dưới đây là 13 lợi ích sức khỏe tốt nhất của trái cây mứt. Chúng ta hãy nhìn vào chúng.

Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun) dành cho người tiểu đường

Jamun được sử dụng rộng rãi ở Ayurveda để điều trị bệnh tiểu đường. Nó có đặc tính hạ đường huyết và các thành phần chống tiểu đường như axit oleanolic, jamboline và jambosine. Những thành phần này giúp duy trì lượng glucose trong máu bằng cách làm chậm quá trình giải phóng glucose vào máu.

Ngoài ra, nó còn giúp chuyển hóa tinh bột thành năng lượng và tăng lượng insulin. Jamun rất hiệu quả trong việc giảm tần suất đi tiểu, đây là tác dụng phụ thường gặp của bệnh tiểu đường. Bột hạt Jamun, trà vỏ Jamun và lá Jamun cũng rất hiệu quả trong việc điều trị và kiểm soát bệnh tiểu đường.

Đọc thêm: Chất dinh dưỡng có trong hạt thông

Chữa bệnh dạ dày

Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun)rất có lợi cho sức khỏe tiêu hóa. Chúng có tác dụng làm se và chống vi khuẩn. Điều này giúp điều trị các bệnh nhiễm trùng dạ dày khác nhau và kiểm soát tiêu chảy. Chúng là công cụ giúp điều hòa nhu động ruột và điều trị táo bón.

Jamun có đặc tính bảo vệ gan. Chúng giúp giải độc gan và loại bỏ các men gan dư thừa có thể gây hại cho gan – từ đó hỗ trợ cấu trúc và hoạt động khỏe mạnh của gan.

Giúp lọc máu

Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun) có đặc tính chống vi khuẩn và chống vi khuẩn cao khiến chúng trở thành một trong những máy lọc máu tốt nhất của tự nhiên. Chúng cũng có hàm lượng sắt phong phú, giúp cải thiện sức khỏe của hồng cầu và tăng số lượng hồng cầu. Jamuns là loại thuốc tốt nhất để điều trị bệnh thiếu máu, mất máu, mệt mỏi, kinh nguyệt quá nhiều, v.v. vì chúng giúp cải thiện đáng kể số lượng huyết sắc tố.

Ngăn ngừa ung thư

Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun) là chất chống ung thư và phòng ngừa hóa học phong phú giúp ngăn ngừa và chữa bệnh ung thư. Chúng có nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố gây ung thư và các gốc tự do khỏi cơ thể. Jamun có các thành phần như chất phytochemical, flavonoid, polyphenol, anthocyanin và axit gallic giúp giảm nguy cơ ung thư và hoạt động gây ung thư.

Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun) có tác dụng chống viêm, ngăn chặn sự phát triển và lây lan của tế bào ung thư. Nhiều nghiên cứu khác nhau đã chứng minh jamun có tác dụng làm giảm kích thước khối u ung thư trong cơ thể.

Đọc thêm: Thành phần dinh dưỡng có trong đậu nành

Lợi ích của quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun) trong việc giảm cân:

Cùng với việc rất bổ dưỡng, mứt còn ít calo và nhiều chất xơ lành mạnh. Những chất xơ này giúp loại bỏ chất béo xấu ra khỏi cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu tốt hơn. Jamun khiến bạn cảm thấy no nhanh chóng khi ăn. Điều này giúp kiểm soát việc ăn uống và giảm cân.

Rất hiệu quả trong việc tăng cường trao đổi chất của cơ thể. Khi quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh, chất béo sẽ bị đốt cháy nhanh chóng mà không bị tích tụ. Jamun có chứa các đặc tính dược lý giúp giảm khả năng giữ nước trong cơ thể, do đó làm giảm tình trạng tăng cân không lành mạnh.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Jamun rất giàu kali và triterpenoid, cả hai thành phần này đều rất có lợi cho tim mạch. Kali là chất làm giãn mạch tự nhiên giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch ở tim, nguyên nhân gây ra bệnh tim.

Một trăm gram quả jamun chứa 79 mg kali. Kali giúp kiểm soát huyết áp cao rất hiệu quả, từ đó ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ. Triterpenoid giúp ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol trong cơ thể; điều này giúp điều trị bệnh tim và ngăn ngừa các bệnh tim không lành mạnh.

Đọc thêm: Các chất dinh dưỡng có trong hạt phỉ

Tốt cho răng và nướu:

Mận đen là một phương thuốc tuyệt vời cho các vấn đề về răng và nướu. Lá của cây này có đặc tính kháng khuẩn cao giúp chống lại vi khuẩn và các vi khuẩn khác sinh sản trong miệng. Bột lá mận đen khô có tác dụng làm sạch răng rất hiệu quả. Bột lá tươi cũng được sử dụng rộng rãi trong điều trị loét miệng.

Vỏ cây cũng có đặc tính chống vi khuẩn. Trà làm từ vỏ cây thường được dùng làm nước súc miệng để điều trị các vấn đề về nướu như mủ. Đặc tính làm se của quả jamun giúp loại bỏ chứng hôi miệng và nhiễm trùng cổ họng.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Đặc tính chống vi-rút, chống vi khuẩn và chống vi khuẩn của mận đen bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Những đặc tính này của jamun giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể một cách đáng kể.

Nó cũng chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác giúp làm sạch cơ thể khỏi các độc tố và gốc tự do khác nhau, từ đó tăng cường khả năng miễn dịch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vỏ của quả jamun có đặc tính chống oxy hóa cao nhất; do đó nên ăn cả trái cây và tươi.

Đọc thêm: Các chất dinh dưỡng có trong quả hồng

Lợi ích của quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun) khi mang thai

Trái với suy nghĩ của nhiều người, jamun rất có lợi khi mang thai và cho con bú. Hàm lượng dinh dưỡng cao mang lại nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và hỗ trợ sự phát triển tốt hơn của thai nhi. Các vitamin và khoáng chất như canxi, kali, vitamin C, vitamin B… rất cần thiết cho xương và khả năng miễn dịch chắc khỏe hơn. Vì mứt điều chỉnh lượng đường trong máu nên chúng rất phù hợp cho những bà mẹ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Chúng chứa nhiều magiê, một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển thích hợp của em bé và giúp ngăn ngừa sinh non. Jamun rất tốt cho tim mạch và giúp điều hòa huyết áp cũng như mức cholesterol khi mang thai.

Hỗ trợ sức khỏe thận

Jamun là thuốc lợi tiểu tự nhiên và có nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố khỏi thận, do đó đảm bảo sức khỏe của thận. Quả Jamun có khả năng phá vỡ sỏi thận, khiến chúng trở thành một phương thuốc rất hiệu quả cho bệnh sỏi thận giai đoạn đầu.

Nó cũng là một cơ quan bị tổn thương do các tình trạng sức khỏe như tiểu đường và huyết áp cao. Vì mứt rất tốt trong việc điều chỉnh mức huyết áp và lượng đường trong máu trong cơ thể, chúng gián tiếp giúp ích cho thận bằng cách ngăn ngừa quá tải cho thận. Ăn mứt rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường thận vì chất alkaloid có trong mứt giúp giảm lượng đường trong máu.

Đọc thêm: Thành phần dinh dưỡng có trong quả chôm chôm

Điều trị bệnh hen suyễn

Quả Jamun có nhiều vitamin C, có lợi cho cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Vitamin C là chất chống oxy hóa giúp giảm nhiều chứng rối loạn hô hấp như hen suyễn.

Mận đen có thể làm giảm đờm và viêm trong phổi và đường hô hấp, giúp giảm nhiều tình trạng như hen suyễn, dị ứng đường hô hấp và các bệnh về đường hô hấp khác: đặc tính chống vi khuẩn và chống vi-rút của mứt giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác nhau . Vitamin C có tác dụng thải độc tố qua đường hô hấp rất tốt.

Giảm vết loét

Thành dạ dày được lót bởi một lớp chất nhầy giúp bảo vệ mô dạ dày khỏi tác hại của axit dạ dày và dược phẩm. Khi lớp chất nhầy này bị tổn thương sẽ gây loét dạ dày. Jamuns chứa các hợp chất làm se gọi là tannin, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày này khỏi bị hư hại.

Jamun có nhiều đặc tính chống viêm và chống loét giúp ngăn ngừa và điều trị loét dạ dày. Các chất chống oxy hóa trong mận đen giúp loại bỏ các gốc tự do tích tụ trong dạ dày và làm hỏng lớp niêm mạc của nó.

Đọc thêm: Thành phần dinh dưỡng có trong đậu đỏ

Tăng sức chịu đựng

Jamun rất tốt trong việc tăng cường sức chịu đựng tổng thể của cơ thể. Chúng giúp giảm căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm, đồng thời giúp bảo tồn năng lượng và tăng cường sức mạnh của cơ thể. Các loại vitamin và khoáng chất khác nhau có trong mứt giúp tăng cường hệ thần kinh và tăng sức chịu đựng của cơ thể.

Lợi ích của quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun) đối với làn da

Dưới đây là 4 lợi ích trái cây mứt tốt nhất cho da của chúng tôi. Chúng ta hãy nhìn vào chúng.

Ngăn ngừa mụn

Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun) rất hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá thông qua việc thanh lọc máu và giải độc cơ thể. Đặc tính chống vi khuẩn của mứt giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn trên da. Đắp mặt làm từ bột hạt jamun và sữa rất hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, mụn nhọt, mụn đầu đen, v.v.. Bột lá Jamun được sử dụng làm mặt nạ để làm sạch mụn trứng cá và các tình trạng da khác.

Đọc thêm: Chất dinh dưỡng có trong quả mâm xôi

Trị da dầu

Da nhờn có thể rất khó chịu. Jamuns chứa các đặc tính làm se giúp trung hòa lượng dầu tự nhiên dư thừa có trên da. Một loại mặt nạ làm từ bột trái cây jamun, nước hoa hồng và bột gạo là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho da nhờn. Bạn có thể thoa bột trái cây mứt tươi lên da như một chất tẩy tế bào chết hoặc đắp lên mặt như một mặt nạ.

Trị sẹo và vết thâm

Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun) có nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Chúng là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị sẹo, đốm đen, vết thâm, v.v. Vitamin C và chất chống oxy hóa có trong jamun giúp làm sạch da khỏi tế bào chết và độc tố có thể gây ra đốm đen và các vấn đề về sắc tố khác.

Chúng cũng rất tốt trong việc thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da mới. Bạn có thể trộn bột hạt jamun với một ít dầu vận chuyển hoặc mật ong rồi thoa lên da để điều trị sẹo, vết thâm, v.v.

Ngăn ngừa lão hóa

Jamuns có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa lão hóa da. Các chất chống oxy hóa trong mứt giúp loại bỏ các gốc tự do gây ra nếp nhăn trên da. Mận đen thúc đẩy sản xuất collagen, một loại protein giúp cung cấp cấu trúc và sức mạnh cho da. Nó giúp làm cho da săn chắc và săn chắc. Điều này giúp điều trị nếp nhăn rất hiệu quả.

Đọc thêm: Công dụng của quả việt quất

Lợi ích của Jamun đối với tóc

Ở đây chúng tôi tranh thủ lợi ích của trái cây mứt cho tóc. Chúng ta hãy nhìn vào chúng.

Cải thiện sức khỏe của tóc

Đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn của mận đen giúp điều trị các tình trạng vi khuẩn trên da đầu và loại bỏ độc tố khỏi da đầu. Điều này giúp phát triển mái tóc khỏe mạnh. Đặc tính làm se của jamun cũng giúp cân bằng lượng dầu tự nhiên và kiểm soát tình trạng da đầu nhờn.

Tác dụng phụ của quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun):

Mặc dù mứt rất có lợi nhưng vẫn cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định khi tiêu thụ chúng.

•  Vì mứt làm giảm lượng đường trong máu, những người đang dùng thuốc trị tiểu đường phải tránh tiêu thụ quá nhiều mứt vì nó có thể gây ra lượng đường huyết thấp nguy hiểm hoặc ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc trị tiểu đường.
• Jamun cũng chứa chất đông máu nên những người dễ bị đông máu như xơ vữa động mạch, v.v. phải tránh ăn quá nhiều mứt.
• Không nên tiêu thụ jamun ít nhất hai tuần trước và sau bất kỳ cuộc phẫu thuật nào vì mứt có xu hướng làm giảm lượng đường trong máu có thể tạo ra tác dụng phụ trong và sau phẫu thuật
•  Jamuns cần có thời gian để tiêu hóa. Vì vậy tiêu thụ quá mức có thể ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và hình thành chất nhầy trong phổi.
• Jamun liều cao có thể gây buồn nôn, táo bón và đau dạ dày.

Đọc thêm: Thành phần dinh dưỡng của quả bí đao

Tất cả chúng ta đều thích ăn trái cây jamun và nó cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nhưng nhiều thành phần khác của cây Jamun cũng được tiêu thụ rộng rãi vì giá trị y học của chúng. Lá, vỏ và hạt Jamun được bán thương mại dưới dạng bột, viên nang và viên nén để điều trị các bệnh khác nhau. Nước ép mứt, xi-rô mứt, mứt, mứt và giấm cũng đang trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Patanjali là một trong những thương hiệu lớn bán nước ép jamun.

Món Jamun thơm ngon và bổ dưỡng giờ đây sẽ là một phần trong chế độ ăn kiêng của bạn phải không? Tốt! Lần tới khi bạn mua trái cây Jamun, hãy tìm loại hữu cơ