Y Tế

27 Th11

Người có nhóm máu A, B, AB, O, nhóm máu nào có sức khỏe tốt?

Lan Hương0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe, Tiểu đường, Y Tế

Nhóm máu là bí mật của máu con người, giống như một mã di truyền, được xác định khi bắt đầu cuộc sống. Nó được điều khiển bởi các gen di truyền độc lập, ngay từ khi sinh ra, nhóm máu của mỗi người đã được xác định. Ở giai đoạn cuộc đời, các nhóm máu phổ biến là nhóm A, nhóm B, nhóm AB và nhóm O. Chúng giống như muôn màu muôn vẻ của thế giới và cùng nhau tạo nên bản đồ nhóm máu của chúng ta. Trong nhóm giàu này còn có một loại máu RH âm tính…

Chi tiết

27 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong quả chuối

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Quả chuối là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng và giàu giá trị. Các chất dinh dưỡng Carbohydrates: Quả chuối chứa một lượng lớn carbohydrates, đặc biệt là đường fructose, glucose và sucrose. Carbohydrates là nguồn năng lượng chính trong quả chuối và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chất xơ: Chuối cung cấp một lượng đáng kể chất xơ, bao gồm cả chất xơ dung nạp và chất xơ không dung nạp. Chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, duy trì sự chuyển hóa chất và giảm nguy cơ táo bón. Vitamin C:…

Chi tiết

26 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong hạt dẻ

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEChất béo, Chất xơ, Châu Âu, Dinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Y Tế

Hạt dẻ có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng chính có trong hạt dẻ: Các chất dinh dưỡng Chất béo: Hạt dẻ chứa chất béo lành mạnh, bao gồm chất béo không bão hòa đơn (chưa bão hòa) và chất béo bão hòa đơn (bão hòa). Chất béo trong hạt dẻ giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ chức năng não bộ, và cung cấp axit béo omega-3 có lợi cho tim mạch. Protein: Hạt dẻ cung cấp một nguồn protein chất lượng cao. Protein là…

Chi tiết

26 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong củ sả

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Y Tế

Củ sả, còn được gọi là gừng nứa, là một loại cây có củ được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và y học truyền thống. Củ sả chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm: Các chất dinh dưỡng Carbohydrates: Củ sả chứa các loại carbohydrate như tinh bột và các đường đơn giản như fructose và glucose. Carbohydrate là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể. Chất xơ: Củ sả cung cấp chất xơ, bao gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa…

Chi tiết

24 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong quả mướp đắng

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Quả mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Các chất dinh dưỡng Vitamin C: Quả mướp đắng là một nguồn tốt của vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương của các gốc tự do. Ngoài ra, vitamin C còn có vai trò trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Vitamin A: Một phần quan trọng của vitamin A có thể tìm thấy trong quả mướp đắng.…

Chi tiết

24 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong quả bí ngô

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Quả bí ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm: Các chất dinh dưỡng Vitamin A: Bí ngô là một nguồn giàu beta-carotene, một hợp chất chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A quan trọng cho sức khỏe mắt, hệ miễn dịch, và da. Chất xơ: Bí ngô chứa lượng chất xơ cao, đặc biệt là chất xơ hòa tan. Chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, duy trì sự cân bằng đường huyết, và hỗ trợ sự no lâu hơn. Vitamin C: Bí ngô chứa một lượng nhất định vitamin C, một…

Chi tiết

24 Th11

Thuốc nhuận tràng, giải độc, cải thiện tình trạng táo bón với Cơm + Bí Ngô

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Y Tế

Hôm nay Youzozo xin giới thiệu một món ngon mà các bạn nên ăn nhiều. Đây là cơm bí ngô. Trong khi nấu cơm, thêm vài lát bí ngô vào. Nó rất bổ dưỡng và thơm ngon, mềm và ngon, phù hợp với mọi lứa tuổi. Phụ nữ không nên bỏ lỡ mùa xuân. Có tác dụng làm đẹp da, còn được mệnh danh là “thuốc nhuận tràng” tự nhiên, uống nhiều lần trong ngày, có tác dụng nhuận tràng, giải độc, cải thiện tình trạng táo bón, giúp cơ thể khỏe mạnh. Bạn đã bao giờ ăn cơm bí ngô chưa? Tiếp theo, biên tập viên…

Chi tiết

23 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong măng tây

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Măng tây, còn được gọi là asparagus, là một loại rau có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Các chất dinh dưỡng Chất xơ: Măng tây là một nguồn tuyệt vời của chất xơ, cung cấp khoảng 2-3g chất xơ trong mỗi 100g. Chất xơ giúp duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Vitamin K: Măng tây là một nguồn giàu vitamin K, cung cấp khoảng 41mcg trong mỗi 100g. Vitamin K là một chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình đông máu, giúp duy trì sự khỏe…

Chi tiết

23 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong củ Tỏi

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Củ tỏi là một nguồn dinh dưỡng phong phú và chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng chính có trong tỏi: Các chất dinh dưỡng Phosphorus (Phốt pho): Tỏi là một nguồn tốt của phosphorus, một khoáng chất quan trọng giúp duy trì sự khỏe mạnh của xương và răng, hỗ trợ chức năng thần kinh và cân bằng pH trong cơ thể. Mangan (Mangan): Tỏi cung cấp mangan, một khoáng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa chất béo và protein, hỗ trợ sự phát triển và chức năng của…

Chi tiết

23 Th11

Thực phẩm kéo dài tuổi thọ

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Y Tế

Muốn sống lâu, trước tiên phải học cách giữ gìn sức khỏe tốt. Nghiên cứu y học đã chứng minh nguyên tố vi lượng Selen là một trong những yếu tố góp phần kéo dài tuổi thọ. Người trung niên và người cao tuổi nên: Thay vì ăn thịt hãy ăn nhiều hơn 3 loại rau củ có hàm lượng selen cao này Hãy cùng Youzozo nói về vấn đề này CỦ TỎI Công thức gợi ý: hạt tỏi cay 1. Tỏi không cần gọt vỏ, sau khi bẻ thành từng miếng thì rửa sạch bằng nước sạch rồi để…

Chi tiết