Vitamin

15 Th12

Chất dinh dưỡng có trong nấm kim châm

Nguyễn An0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin

Nấm kim châm là một nguồn dinh dưỡng phong phú, chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng chính có trong nấm kim châm: Các chất dinh dưỡng Protein: Nấm kim châm chứa một lượng protein đáng kể, cung cấp nguồn protein thực vật quan trọng cho chế độ ăn hàng ngày. Vitamin B: Đây là một nguồn tốt của các loại vitamin B như vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (pantothenic acid), vitamin B6, và acid folic. Vitamin…

Chi tiết

14 Th12

Thành phần dinh dưỡng có trong rong biển

Nguyễn Hưng0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Chất dinh dưỡng Rong biển, còn được gọi là rau biển hoặc tảo, rất bổ dưỡng và chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau. Hàm lượng dinh dưỡng cụ thể có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào loại rong biển, nhưng nhìn chung, rong biển là nguồn giàu các chất dinh dưỡng sau: Iốt : Rong biển là một trong những nguồn cung cấp iốt tốt nhất trong chế độ ăn uống, một khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của tuyến giáp. Iốt rất quan trọng cho việc sản xuất hormone tuyến giáp, điều chỉnh sự…

Chi tiết

14 Th12

Chất dinh dưỡng có trong cải dầu

Nguyễn Hưng0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Chất dinh dưỡng Cải dầu, còn được gọi là hạt cải dầu (Brassica napus), là một thành viên của họ Brassicaceae và được trồng chủ yếu để lấy hạt giàu dầu. Dầu có nguồn gốc từ hạt cải thường được sử dụng để nấu ăn và làm nhiên liệu diesel sinh học. Mặc dù dầu cải là sản phẩm chính được quan tâm nhưng bản thân hạt chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng quan trọng được tìm thấy trong hạt cải: Protein : Hạt cải dầu là nguồn cung cấp protein thực vật dồi…

Chi tiết

13 Th12

Bệnh ung thư vú là gì?

Nguyễn An0 CommentsSỨC KHỎEBệnh ung thư, Dinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Tổng quan về bệnh ung thư vú Ung thư vú, hay còn được gọi là ung thư vú nữ, là một loại ung thư phát triển từ tế bào trong tuyến vú. Đây là loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ, nhưng cũng có thể xảy ra ở nam giới, mặc dù rất hiếm. Ung thư vú thường bắt đầu từ các tế bào trong các tuyến sữa hoặc các ống dẫn sữa, và có thể lan rộng đến các phần khác của cơ thể qua hệ thống mạch máu và bạch huyết. Các yếu tố gây nguy…

Chi tiết

13 Th12

Bệnh béo phì là gì?

Nguyễn An0 CommentsSỨC KHỎEChất béo, Dinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Tim mạch, Vitamin, Y Tế

Béo phì là một tình trạng khi cơ thể tích tổng hợp mỡ quá mức, dẫn đến tăng cân và gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Để đánh giá béo phì, người ta thường sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI), được tính bằng cách chia cân nặng (kg) cho bình phương chiều cao (m). Theo tiêu chuẩn BMI, người được xem là béo phì khi có chỉ số BMI từ 30 trở lên. Tổng quan về bệnh béo phì Béo phì có nhiều nguyên nhân, trong đó yếu tố chính là mất cân bằng giữa lượng…

Chi tiết

13 Th12

Bệnh suy dinh dưỡng là gì?

Nguyễn Hưng0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Vitamin, Y Tế

Tổng quan về bệnh suy dinh dưỡng Bệnh suy dinh dưỡng là một tình trạng khi cơ thể không nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động và sức khỏe. Đây là một tình trạng khá phổ biến và có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, nhưng thường xảy ra nhiều nhất ở trẻ em, người già và những người bị bệnh hoặc gặp khó khăn trong việc tiếp cận thực phẩm. Nguyên nhân của bệnh suy dinh dưỡng có thể bao gồm: Khẩu phần thiếu cân đối: Hạn chế về việc tiêu thụ…

Chi tiết

12 Th12

Thành phần dinh dưỡng có trong rau mồng tơi

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Rau mồng tơi, còn được gọi là rau mồng tơi hoặc rau mồng tơi nho, là một loại rau lá xanh có hương vị nhẹ và hơi thơm. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau góp phần mang lại lợi ích sức khỏe. Các chất dinh dưỡng của rau mùng tơi Vitamin A: Rau mồng tơi là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, đặc biệt ở dạng beta-carotene. Vitamin A rất cần thiết để duy trì thị lực khỏe mạnh, hỗ trợ chức năng miễn dịch và thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của tế bào. Vitamin C: Rau mồng…

Chi tiết

12 Th12

Các chất dinh dưỡng có trong rau răm

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Các chất dinh dưỡng Rau răm là một loại rau có giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng phổ biến trong ẩm thực. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng chính có trong rau răm: Vitamin A: Rau răm là nguồn giàu vitamin A, gồm cả vitamin A tự nhiên và các dạng provitamin A carotenoid như beta-carotene. Vitamin A quan trọng cho sức khỏe mắt, hệ miễn dịch và sự phát triển của tế bào. Vitamin C: Rau răm cũng chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường hệ miễn…

Chi tiết

12 Th12

Chất dinh dưỡng có trong củ su hào

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Chất dinh dưỡng Cu hào là một loại rau bổ dưỡng thuộc họ Brassica, bao gồm bắp cải, bông cải xanh và cải xoăn. Nó được biết đến với hình dạng củ độc đáo và kết cấu sắc nét. Dưới đây là những chất dinh dưỡng quan trọng có trong su hào: Chất xơ : Su hào à một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, rất quan trọng để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên.. Kali : Su hào chứa kali, một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy…

Chi tiết

12 Th12

Chất dinh dưỡng có trong củ nghệ

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Chất dinh dưỡng Nghệ là một loại gia vị có giá trị dinh dưỡng cao được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn và y học cổ truyền. Nó chứa nhiều hợp chất có lợi, bao gồm: Curcumin : Curcumin là hợp chất hoạt động chính trong củ nghệ và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Chất xơ: Củ nghệ chứa một lượng chất xơ tốt, rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa và giúp thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên. Vitamin : Nghệ là nguồn cung cấp…

Chi tiết