Thực phẩm

Thành phần dinh dưỡng có trong quả mắc ca
29 Th11

Thành phần dinh dưỡng có trong quả mắc ca

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎE, , , ,
Hạt mắc ca đậm đặc chất dinh dưỡng và cung cấp một số hợp chất có lợi. Các chất dinh dưỡng Chất béo lành mạnh: Hạt mắc ca rất giàu chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Chúng chứa chủ yếu axit oleic, cũng được tìm thấy trong dầu ô liu và có liên quan đến sức khỏe tim mạch. Những chất béo này có thể giúp giảm mức cholesterol LDL (có hại) và tăng cường sức khỏe tim mạch. Chất xơ : Hạt mắc calà nguồn cung cấp chất xơ tốt. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no và giúp…
Chi tiết
Chất dinh dưỡng có trong quả óc chó
29 Th11

Chất dinh dưỡng có trong quả óc chó

Hương Giang0 CommentsKINH DOANH, , , ,
Quả óc chó là một loại hạt bổ dưỡng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng quan trọng được tìm thấy trong quả óc chó: Axit béo Omega-3: Quả óc chó là nguồn cung cấp axit béo omega-3 có nguồn gốc thực vật tuyệt vời, đặc biệt là axit alpha-linolenic (ALA). Axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe tim mạch, chức năng não và giảm viêm trong cơ thể. Protein : Quả óc chó chứa một lượng protein vừa phải, khiến chúng trở thành nguồn protein thực vật tốt cho những người theo chế…
Chi tiết
Các chất dinh dưỡng có trong quả vải
29 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong quả vải

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎE, , , ,
Quả vải là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng chính có trong quả vải: Các chất dinh dưỡng Carbohydrate: Quả vải chứa một lượng lớn carbohydrate, đóng vai trò là nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Carbohydrate trong quả vải chủ yếu là đường fructose và glucose. Chất xơ: Vải là một nguồn cung cấp chất xơ tự nhiên. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của hệ tiêu hóa, cải thiện tiêu hóa và giúp duy trì sự bình thường…
Chi tiết
Các chất dinh dưỡng có trong quả lựu
29 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong quả lựu

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎE, , , ,
Quả lựu là một nguồn dinh dưỡng phong phú và giàu chất chống oxy hóa. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng chính có trong quả lựu: Các chất dinh dưỡng Vitamin C: Quả lựu là một trong những nguồn vitamin C giàu nhất trong các loại trái cây. Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương của gốc tự do, hỗ trợ quá trình hấp thụ sắt và tăng cường sức khỏe da. Chất xơ: Lựu chứa chất xơ hòa tan và chất xơ không…
Chi tiết
Các chất dinh dưỡng có trong quả anh đào
29 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong quả anh đào

Lan Hương0 CommentsSỨC KHỎE, , , ,
Quả anh đào chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, bao gồm: Các chất dinh dưỡng Vitamin C: Anh đào là một nguồn giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tổn thương của gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy sự hấp thụ sắt. Vitamin A: Quả anh đào cũng chứa một lượng nhất định vitamin A, có vai trò quan trọng trong sự phát triển và bảo vệ của mắt, da và màng nhầy. Kali: Anh đào cung cấp kali, một khoáng chất quan trọng…
Chi tiết
Cách luộc trứng để trứng tươi và mềm, vừa chạm vào sẽ bong vỏ
27 Th11

Cách luộc trứng để trứng tươi và mềm, vừa chạm vào sẽ bong vỏ

Lan Hương0 CommentsSỨC KHỎE,
Nhiều người thích ăn trứng luộc và nhất định phải ăn một quả vào bữa sáng, cách làm rất đơn giản, chỉ cần luộc chín. Hầu hết mọi người nấu chúng trực tiếp trong nước lạnh. Tôi muốn nói với bạn rằng, đừng làm điều này nữa. Hôm nay chúng ta sẽ nói về cách nấu trứng. Trứng luộc có vẻ đơn giản nhưng thực tế có nhiều kỹ thuật liên quan, bao gồm thời điểm nấu và thời gian nấu. Nếu bạn luộc trứng trong nồi dưới nước lạnh, trứng sẽ chín lâu, dễ bị khô và già, không…
Chi tiết
5 loại rau có hại cho sức khỏe nếu không biết chọn
27 Th11

5 loại rau có hại cho sức khỏe nếu không biết chọn

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎE, , ,
 Nếu xung quanh bạn có người hay mua rau thì nhớ cho họ xem qua, tôi đảm bảo đọc xong bạn sẽ rút ra được kiến ​​thức LOẠI THỨ NHẤT: HẸ CÓ TẨM VITRIOL Khi thời tiết trở lạnh người ta thường hầm canh tại nhà, nấu canh xong người ta cho thêm một nắm hẹ vào để canh thơm hơn. Hiện nay một số người trồng rau để hẹ có khả năng kháng bệnh tốt hơn và không bị hư hỏng. bằng cách đông lạnh, tôi sẽ phun một ít "blue vitriol" lên hẹ. Mặc dù một lượng nhỏ…
Chi tiết
Các chất dinh dưỡng có trong quả chuối
27 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong quả chuối

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎE, , , ,
Quả chuối là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng và giàu giá trị. Các chất dinh dưỡng Carbohydrates: Quả chuối chứa một lượng lớn carbohydrates, đặc biệt là đường fructose, glucose và sucrose. Carbohydrates là nguồn năng lượng chính trong quả chuối và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chất xơ: Chuối cung cấp một lượng đáng kể chất xơ, bao gồm cả chất xơ dung nạp và chất xơ không dung nạp. Chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, duy trì sự chuyển hóa chất và giảm nguy cơ táo bón. Vitamin C:…
Chi tiết
Các chất dinh dưỡng có trong quả sầu riêng
27 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong quả sầu riêng

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎE, , , , , , , , ,
Quả sầu riêng (Annona squamosa) là một loại quả nhiệt đới có hương vị đặc trưng và hấp dẫn. Các chất dinh dưỡng Carbohydrate: Quả sầu riêng chứa một lượng lớn carbohydrate, đặc biệt là đường tự nhiên như fructose và glucose. Carbohydrate là nguồn năng lượng chính và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chất xơ: Sầu riêng cung cấp chất xơ tự nhiên, bao gồm cả chất xơ hoà tan và không hoà tan. Chất xơ giúp duy trì sự tiêu hóa và hỗ trợ chức năng ruột, cũng như giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim…
Chi tiết
Các chất dinh dưỡng có trong quả dưa chuột
27 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong quả dưa chuột

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎE, , ,
Quả dưa chuột (Cucumis sativus) có chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, bao gồm: Các chất dinh dưỡng Nước: Dưa chuột chứa đến 95% lượng nước, là một nguồn cấp nước tốt cho cơ thể. Chất xơ: Dưa chuột giàu chất xơ, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa và giúp duy trì cảm giác no lâu hơn. Vitamin C: Dưa chuột cung cấp một lượng nhất định của vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng và có vai trò trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch và…
Chi tiết