Thực phẩm

02 Th12

Hai điều cấm kỵ đối với súp lơ, bây giờ biết cũng chưa muộn

Lan Hương0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Y Tế

Khi nói đến việc chăm sóc da, nhiều người sẽ chú ý nhiều hơn đến việc dưỡng ẩm và chống lão hóa, đồng thời sẽ tin tưởng nhiều hơn vào các loại mỹ phẩm khác nhau. Trên thực tế, mọi người nên ăn rau và trái cây hữu cơ xanh hơn để có được làn da khỏe mạnh và sức khỏe tốt. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn sáng và khỏe mạnh! Súp lơ còn được gọi là bông cải xanh. Thịt của nó tươi, mềm và giàu chất dinh dưỡng. Đây là một trong những loại rau được mọi người…

Chi tiết

02 Th12

Cách bảo quản khoai lang vào mùa đông

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEThực phẩm

Mỗi mùa đông bạn có thể nhìn thấy nhiều quán bán khoai lang trên đường, thỉnh thoảng từ xa có thể ngửi thấy mùi khoai lang thơm ngon, mỗi lần đi mua sắm cùng bạn bè, nếu đói bạn sẽ mua cho tôi một củ khoai lang nướng. Vì khoai lang nướng có vị thơm, ngọt, cầm trên tay rất ấm nên khoai lang nướng đã trở thành món khoái khẩu của nhiều người vào mùa đông nhưng tôi lại mua nguyên củ về nấu. khoai lang ở nhà, tôi thấy vẫn còn nhiều điều cần biết về khoai lang. Bảo…

Chi tiết

02 Th12

Chà là đỏ – Một là bổ tỳ, hai là an thần, thứ ba là bổ sung khí huyết

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin

Vào những ngày đông lạnh giá, chúng ta luôn háo hức tìm kiếm những món ăn ấm áp để xua tan cái se lạnh. Vào mùa này có một loại trái cây nhỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng đó là chà là đỏ. Chà là đỏ là một loại dược liệu cổ truyền của Trung Quốc có giá trị dinh dưỡng phong phú. Chà là đỏ rất giàu vitamin C, là chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì độ đàn hồi của da và chống cảm lạnh. Ăn chà là đỏ vào mùa đông không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng làn…

Chi tiết

02 Th12

5 loại trái cây và rau quả này sẽ giúp bạn khỏe mạnh và ấm áp trong mùa đông 

Lan Hương0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin

Mùa đông ngày càng đến gần, nhiệt độ dần giảm xuống, mọi người bắt đầu mặc quần áo dày. Tuy nhiên, vào mùa đông lạnh giá, cơ thể chúng ta cũng cần được chăm sóc. Ngoài việc giữ ấm, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Hôm nay, chúng tôi gợi ý 5 loại trái cây và rau quả thích hợp nhất cho mùa đông để bạn khỏe mạnh và ấm áp suốt mùa đông. BẮP CẢI Bắp cải là loại rau ít calo, nhiều chất xơ, giàu vitamin C và khoáng chất. Mùa đông là mùa thu hoạch bắp cải, giá cả…

Chi tiết

02 Th12

Chất dinh dưỡng có trong lúa mạch

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEBa Lan, Canada, Dinh dưỡng, Đức, Nga, Pháp, Sức khỏe, Thực phẩm, Trung Đông, Vitamin, Y Tế

Lúa mạch, còn được gọi là lúa mạch nguyên hạt hoặc lúa mạch tách vỏ, là loại ngũ cốc bổ dưỡng có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Carbohydrate : Quả lúa mạch là nguồn cung cấp carbohydrate tốt, cung cấp năng lượng bền vững. Chúng chứa cả carbohydrate đơn giản và phức tạp, bao gồm cả chất xơ. Chất xơ : Quả lúa mạch rất giàu chất xơ, bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và mang lại cảm giác…

Chi tiết

02 Th12

Các chất dinh dưỡng có trong quả lê

Lan Hương0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Quả lê là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng chính có trong quả lê: Carbohydrates: Quả lê chứa một lượng lớn carbohydrates, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Carbohydrates là nguồn năng lượng chính cho hoạt động hàng ngày của cơ thể. Chất xơ: Quả lê cung cấp chất xơ tự nhiên, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và duy trì sự hoạt động của ruột. Chất xơ cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và…

Chi tiết

02 Th12

Các chất dinh dưỡng có trong quả ổi

Lan Hương0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Quả ổi là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng chính có trong quả ổi: Các chất phổ biến có trong quả ổi Chất xơ: Quả ổi là một nguồn tốt của chất xơ. Một quả ổi lớn có thể chứa khoảng 7-8 gram chất xơ. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp duy trì động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Vitamin C: Quả ổi…

Chi tiết

01 Th12

Các thực phẩm có hại cho gan

Lan Hương0 CommentsSỨC KHỎEBệnh gan, Sức khỏe, Thực phẩm, Viêm gan A, Viêm gan B, Viêm gan C, Y Tế

Có một số thực phẩm và thói quen ăn uống có thể gây hại cho gan và tăng nguy cơ tăng men gan. Dưới đây là một số ví dụ: Đồ uống có cồn: Quá mức tiêu thụ rượu và các loại đồ uống có cồn có thể gây viêm gan và làm tăng nguy cơ tổn thương gan. Đối với sức khỏe gan tốt nhất, hạn chế hoặc tránh uống rượu. Thức ăn nhanh và béo: Thức ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn thường giàu chất béo, muối và đường. Tiêu thụ quá nhiều chất béo và…

Chi tiết

30 Th11

Các chất dinh dưỡng có trong quả đào

Lan Hương0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin

Các chất dinh dưỡng Quả đào (Prunus persica) là một loại trái cây nhiệt đới có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng chính có trong quả đào: Carotenoids: Quả đào chứa các carotenoid, như beta-carotene và lycopene, có khả năng chống oxy hóa. Beta-carotene có thể được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, giúp duy trì sức khỏe mắt, da và hệ miễn dịch. Vitamin C: Quả đào là nguồn tốt của vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ cơ thể…

Chi tiết

30 Th11

Thành phần dinh dưỡng có trong quả nhãn

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin

Quả nhãn là một loại trái cây nhiệt đới ngon không chỉ ngon mà còn cung cấp một số chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là những chất dinh dưỡng quan trọng được tìm thấy trong quả nhãn: Các chất dinh dưỡng Carbohydrate : Quả nhãn là nguồn cung cấp carbohydrate tốt, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vitamin C : Quả nhãn rất giàu vitamin C hay còn gọi là axit ascorbic. Vitamin C là chất chống oxy hóa hỗ trợ hệ thống miễn dịch, hỗ trợ sản xuất collagen và giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Kali :…

Chi tiết