28
Th10
Tập thể dục thường xuyên là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh và có thể có tác động tích cực đến mức chất béo trung tính. Mặc dù không có bài tập cụ thể nào trực tiếp nhắm mục tiêu giảm chất béo trung tính, nhưng việc tham gia các bài tập aerobic và kết hợp rèn luyện sức mạnh có thể mang lại lợi ích. Dưới đây là một số loại bài tập có thể giúp giảm mức chất béo trung tính: Bài tập aerobic: Đây là những hoạt động làm tăng nhịp tim và nhịp thở, tăng…