Sức khỏe

07 Th2

Làm thế nào để lập kế hoạch cho chế độ ăn kiêng GM ngày thứ 6?

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Y Tế

Ngày thứ 6 của GM Diet là ngày được chờ đợi nhất trong Chương trình Giảm Cân GM Diet 7 Ngày. Đó là một ngày gian lận hợp pháp sau khi bị tước đi tất cả các món ăn yêu thích của bạn trong năm ngày qua. Điều này có nghĩa là cuối cùng bạn cũng có thể ăn “thực phẩm thực sự” bao gồm gạo lứt, rau, thịt, v.v. mang lại cho bạn cảm giác hài lòng. Tuy nhiên, bạn vẫn sẽ tuân theo các quy tắc và quy định nhất định vào ngày này mà chúng tôi sẽ xem xét trong…

Chi tiết

07 Th2

Kế hoạch ăn kiêng ngày 5 của GM Diet và lời khuyên về bữa ăn

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Y Tế

Bạn đang ở Ngày thứ 5 của Chương trình Giảm cân GM Diet 7 ngày! Có hai lý do khiến bạn phấn khích ngày hôm nay – một; bạn đang tiến gần hơn đến mục tiêu của mình và hai là, cuối cùng bạn cũng được ăn một số thức ăn “đặc”! Vâng! Kế hoạch ăn kiêng GM- Ngày thứ 5 cho phép bạn tiêu thụ một ít thịt hoặc gạo lứt và cà chua, đây là một sự thay đổi mới mẻ so với tất cả các loại trái cây, sữa và rau sống mà bạn ăn trong bốn ngày đầu tiên. Chế…

Chi tiết

07 Th2

Kế hoạch bữa ăn kiêng ngày 4 của GM Diet: Giảm cân bằng chuối và sữa

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Y Tế

Tin tốt! Bạn đang ở Ngày thứ 4 của Chương trình Giảm cân Ăn kiêng GM 7 ngày, điều đó có nghĩa là bạn đang tiến gần hơn đến cột mốc quan trọng của mình. Hôm nay chúng ta sẽ tập trung vào việc ăn chuối và sữa, thứ mà bạn cực kỳ thèm ăn trong 3 ngày đầu tiên của chế độ ăn kiêng. Có phải nó chỉ là một chế độ ăn kiêng 2 thành phần? Hãy cùng chúng tôi xem Kế hoạch ăn kiêng GM- Ngày 4 trông như thế nào, cùng với việc lập kế hoạch và chuẩn bị cần…

Chi tiết

07 Th2

Ăn kiêng GM Diet Ngày 3: Giảm cân bằng trái cây & rau quả

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Y Tế

Nếu bạn đã hoàn thành hai ngày đầu tiên của chương trình Giảm cân bằng chế độ ăn kiêng GM 7 ngày , xin chúc mừng! Bây giờ bạn đang ở Ngày thứ 3, điều này cho phép bạn phá vỡ sự đơn điệu của chế độ ăn toàn trái cây và toàn rau mà bạn đã thực hiện lần lượt vào Ngày 1 và Ngày 2. Không chần chừ gì nữa, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu việc lập kế hoạch và chuẩn bị cần thiết cho Chế độ ăn kiêng GM - Ngày thứ 3, cùng với những Điều Nên và Không…

Chi tiết

07 Th2

Kế hoạch bữa ăn ngày 2 của GM Diet: Cách giảm cân thừa bằng rau củ

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Y Tế

Chế độ ăn kiêng GM, hay còn được gọi là chế độ ăn kiêng General Motors, là một chương trình giảm cân 7 ngày được cho là được phát triển bởi công ty ô tô General Motors (GM) vào những năm 1980. Tuy nhiên, không có bằng chứng rõ ràng cho việc GM thực sự phát triển hoặc ủng hộ chế độ ăn kiêng này. Chế độ ăn kiêng GM theo đúng chế độ gốc được cho là bao gồm các nguyên tắc sau đây: Ngày 1: ăn chỉ trái cây (ngoại trừ chuối) và uống nước lọc.Ngày 2: ăn…

Chi tiết

07 Th2

Kế hoạch ăn kiêng GM Ngày 1: Quy tắc và kế hoạch bữa ăn

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe

Chế độ ăn kiêng GM theo đúng chế độ gốc được cho là bao gồm các nguyên tắc sau đây: Ngày 1: ăn chỉ trái cây (ngoại trừ chuối) và uống nước lọc.Ngày 2: ăn chỉ rau xanh (không tạp chất) và uống nước lọc.Ngày 3: ăn trái cây và rau xanh (ngoại trừ chuối và khoai tây) và uống nước lọc.Ngày 4: ăn chuối (tối đa 8 chuối), uống sữa không béo và uống nước lọc.Ngày 5: ăn thịt (thịt bò hoặc gà nướng) và cà rốt nướng, ăn nhiều nước lọc.Ngày 6: ăn thịt (thịt bò hoặc gà…

Chi tiết

07 Th2

Chế độ ăn kiêng Pescatarian: Nên ăn gì và tránh những gì

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎECông nghệ, Sức khỏe, Thực phẩm

Chế độ ăn kiêng Pescatarian là một phong cách ăn uống trong đó người ta ăn thực phẩm từ các nguồn thực vật và hải sản, nhưng loại trừ các loại thịt gia cầm và động vật khác. Từ "Pescatarian" ghép từ hai từ là "pesce" (từ tiếng Ý có nghĩa là "hải sản") và "vegetarian" (chế độ ăn chay). Người tuân thủ chế độ ăn kiêng Pescatarian thường ăn rau, quả, hạt, ngũ cốc, đậu, củ, gia vị và các sản phẩm từ sữa và trứng (tùy theo sự lựa chọn cá nhân). Họ cũng bao gồm hải sản…

Chi tiết

07 Th2

Ưu, nhược điểm và lợi ích của chế độ ăn kiêng Jenny Craig

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Y Tế

Chế độ ăn kiêng Jenny Craig là một chương trình giảm cân và quản lý cân nặng được Jenny Craig, một công ty chuyên về giảm cân, phát triển. Chương trình này kết hợp giảng dạy về dinh dưỡng, hỗ trợ cá nhân và thực đơn đã được chuẩn bị sẵn để giúp người dùng giảm cân và duy trì cân nặng. Chương trình Jenny Craig có các yếu tố sau: Thực đơn: Người dùng Jenny Craig được cung cấp các bữa ăn đã được chuẩn bị sẵn, bao gồm bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và các bữa ăn…

Chi tiết

07 Th2

Chế độ ăn kiêng MIND là gì? Lợi ích và kế hoạch ăn kiêng mẫu

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Y Tế

Giảm cân là điều bạn nghĩ đến khi xem hầu hết các kế hoạch ăn kiêng. Nhưng bạn có biết không phải ai cũng tìm kiếm một kế hoạch ăn kiêng để giảm cân? Đúng! Nếu bạn đang tìm kiếm một kế hoạch ăn kiêng có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức thì chế độ ăn MIND là giải pháp hoàn hảo. Lợi ích hoặc kết quả khác nhau tùy thuộc vào chế độ ăn kiêng bạn đang tuân theo. Đọc tiếp để biết chế độ ăn uống MIND cải thiện sức khỏe não bộ của bạn như thế nào. Chế…

Chi tiết

07 Th2

Chế độ ăn kiêng Noom là gì và nó hoạt động như thế nào để giảm cân

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe

Chế độ ăn kiêng Noom là một phương pháp ăn uống và quản lý cân nặng được phát triển bởi công ty công nghệ y tế Noom, Inc. Nó kết hợp các yếu tố của chế độ ăn uống thực phẩm tự nhiên và cân bằng calo với các phương pháp tâm lý và quản lý cảm xúc. Noom sử dụng một ứng dụng di động để giúp người dùng theo dõi lượng calo và thông tin dinh dưỡng của từng bữa ăn. Nó cung cấp một cơ sở dữ liệu thực phẩm rộng lớn, cho phép người dùng tìm…

Chi tiết