Hungary

Chất dinh dưỡng Cải ngựa là một loại rau củ thường được dùng làm gia vị hoặc gia vị do có vị cay nồng. Mặc dù nó không có lượng calo đặc biệt cao nhưng nó chứa một số chất dinh dưỡng quan trọng. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng quan trọng được tìm thấy trong cải ngựa: Vitamin C: Cải ngựa là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một chất dinh dưỡng thiết yếu có đặc tính chống oxy hóa hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp sản xuất collagen. Chất xơ: Cải ngựa chứa chất xơ, hỗ trợ…