17
Th11
Quả dứa (hay còn gọi là quả khóm) chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như sau: Các chất dinh dưỡng Carbohydrate: Quả dứa chứa một lượng đáng kể các loại carbohydrate, như đường glucose, fructose và sucrose. Carbohydrate là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể. Chất xơ: Dứa chứa chất xơ, đặc biệt là chất xơ không tan, như cellulose. Chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, duy trì sự hoạt động của ruột và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Vitamin C: Dứa là một nguồn tốt của vitamin C. Vitamin C là một…