Dinh dưỡng

10 Th1

18 lợi ích nước ép lựu tốt nhất cho da, tóc và sức khỏe

Nguyễn Hưng0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Nước ép lựu là một đồ uống cực kỳ bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lựu là nguồn giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép lựu có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, làm giảm nguy cơ viêm nhiễm, và giúp hạ huyết áp. Hơn nữa, nước ép lựu cũng có thể giúp làm dịu viêm nhiễm họng và rụng tóc. Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nó có thể giúp bảo vệ tế…

Chi tiết

10 Th1

18 Lợi ích tốt nhất của trái bầu nâu(Bael), dinh dưỡng và tác dụng phụ

Nguyễn Hưng0 CommentsSỨC KHỎEẤn Độ, Dinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin

Bầu nâu là loài cây gỗ, thân cao từ 6 đến 15 m. Thân hình trụ, vỏ thơm và màu vàng đen, khi thân già thì có màu đen. Nhánh cây hơi thòng và mảnh, mọc tỏa rộng xung quanh. Ở nách cây có gai to hoặc có khi không có gai. Gai cây mọc xếp theo từng đôi hoặc đơn độc, dài khoảng 2,5 cm, có màu vàng, phần mũi nhọn thì màu đen. Bầu nâu có lá kép thuôn, hình ngọn giáo, dài khoảng 15 - 16 cm. Mũi lá cứng cong ở đầu, có mép uốn lượn,…

Chi tiết

10 Th1

20 lợi ích ấn tượng của nước ép bắp cải, thành phần dinh dưỡng và tác dụng phụ

Nguyễn Hưng0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin

Bắp cải là gì? Bắp cải là một loại rau củ giàu dinh dưỡng và thường được sử dụng trong nhiều món ăn. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin K, vitamin C, kali và acid folic. Bắp cải cũng chứa chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạnh mẽ. Ngoài ra, bắp cải có nhiều loại như bắp cải xanh, bắp cải trắng, bắp cải đỏ, và bắp cải tím, mỗi loại có những lợ ích dinh dưỡng và ứng dụng khác nhau. Bắp cải thường được…

Chi tiết

10 Th1

23 Lợi ích của đinh hương đối với sức khỏe

Nguyễn Hưng0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thảo Dược, Thực phẩm

Đinh hương là gì? Đinh hương, còn được gọi là đinh hương hoặc đinh hương Tây, là một loại gia vị có nguồn gốc từ cây đinh hương (Cinnamomum verum hay Cinnamomum zeylanicum). Đinh hương có mùi thơm đặc trưng và hương vị ấm, ngọt, một chút cay nhẹ. Nó được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, làm bánh, và trong các sản phẩm gia vị khác. Dưới đây là một số thông tin về đinh hương: Nguồn gốc và phân bố: Đinh hương xuất hiện chủ yếu ở Sri Lanka (trước đây là Ceylon) và các quốc gia…

Chi tiết

10 Th1

Lợi ích sức khỏe hàng đầu của hoa cúc

Nguyễn Hưng0 CommentsSỨC KHỎEDa, Dinh dưỡng, Làm đẹp da, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Hoa cúc là hoa gì? Hoa cúc là loại hoa thuộc họ Asteraceae, và chúng được biết đến với vẻ đẹp tinh tế và hương thơm dễ chịu. Hoa cúc có nguồn gốc từ Châu Âu và Bắc Phi, nhưng đã trở thành một loại hoa phổ biến trên khắp thế giới. Hoa cúc có nhiều loài và màu sắc khác nhau, từ trắng, vàng, cam, đỏ cho đến hồng và tím. Mỗi loài hoa cúc có hình dạng và kích thước khác nhau, nhưng chủ yếu có các cánh hoa tạo thành một bông hoa lớn ở giữa và…

Chi tiết

08 Th1

Lợi ích tuyệt vời của bắp cải đỏ cho da, tóc và sức khỏe

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Bắp cải đỏ là một loại rau quả thuộc họ cải. Nó có xuất xứ từ vùng Địa Trung Hải và được trồng rộng rãi trên khắp thế giới. Bắp cải đỏ có màu sắc đỏ tươi đặc trưng, nên nó rất hấp dẫn từ mặt thị giác. Bắp cải đỏ có hương vị đắng hơi cay, tươi mát và giòn. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin K, axit folic và các chất chống ung thư. Bắp cải đỏ cũng có chứa chất xơ, kali và nhiều chất chống viêm. Bắp cải đỏ có thể được…

Chi tiết

05 Th1

 Lợi ích tốt nhất của hạt dưa hấu cho da, tóc và sức khỏe

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Tình dục, Vitamin

Hạt dưa hấu là các hạt nhỏ màu đen nằm trong phần thịt màu đỏ của quả dưa hấu. Chúng thường có hình dạng hình cầu và có kích thước nhỏ, với đường kính khoảng vài milimet đến 1 centimet. Hạt dưa hấu có vị ngọt và giòn, thường được ăn cùng với phần thịt dưa hấu. Hạt dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chúng cũng chứa nước và một số chất chống oxy hóa. Hạt dưa hấu có thể được ăn trực tiếp hoặc được sử dụng để làm nước…

Chi tiết

05 Th1

Quả trâm mốc hay quả mận đen (Quả Jamun)

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Máu, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin, Y Tế

Quả Jamun hay còn gọi là mận đen hay mận Java, là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ tiểu lục địa Ấn Độ. Nó có tên khoa học là Syzygium cumini và thuộc họ Myrtaceae. Quả nhỏ, tròn, khi chín thường có màu tím đậm hoặc đen. Quả Jamun có hương vị ngọt và thơm độc đáo, thường được dùng tươi hoặc dùng để chế biến các món ăn và đồ uống khác nhau. Nó có thể được ăn như một loại trái cây riêng lẻ, thêm vào món salad trái cây hoặc dùng làm lớp…

Chi tiết

05 Th1

Lợi ích sức khỏe tốt nhất của lạc (đậu phộng) đối với da, tóc và sức khỏe

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEDinh dưỡng, Sức khỏe, Thực phẩm, Vitamin

Củ lạc, còn được gọi là đậu phộng hoặc hạt lạc, là loại hạt có nguồn gốc từ cây lạc (Arachis hypogaea). Củ lạc được trồng phổ biến ở nhiều khu vực trên thế giới và là một món ăn phổ biến trong ẩm thực. Củ lạc có vỏ cứng và bên trong là hạt có màu trắng, thường được rang và có vị mặn, thơm, béo và giòn. Củ lạc thường được sử dụng như một loại snack, được ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các sản phẩm khác như bơ lạc, sữa lạc, hay làm thành phần…

Chi tiết

05 Th1

Lợi ích của trà xanh (Matcha): 16 lý do hàng đầu khiến cơ thể bạn thích nó

Nguyễn Trấn Thành0 CommentsSỨC KHỎEChất chống oxy, Chống oxy hóa, Da, Dinh dưỡng, Làm đẹp da, Làm đẹp tóc, Sức khỏe, Thực phẩm, Tóc, Vitamin

Sự phổ biến của Matcha đang tăng vọt theo cấp số nhân trong các quán cà phê và cửa hàng y tế, nơi nó được sử dụng trong latte, trà và thậm chí cả món tráng miệng. Trà Matcha có nguồn gốc từ cây Camellia sinensis, giống như trà xanh, điểm khác biệt duy nhất là thành phần dinh dưỡng độc đáo và nó được trồng khác nhau. Trà Matcha có một số lợi ích vì nó có lượng chất chống oxy hóa và caffeine đáng kể hơn vì nó có chất dinh dưỡng từ toàn bộ lá. Hãy cùng chúng tôi…

Chi tiết