Chống oxy hóa

Lợi ích của trà xanh (Matcha): 16 lý do hàng đầu khiến cơ thể bạn thích nó

Lợi ích của trà xanh (Matcha): 16 lý do hàng đầu khiến cơ thể bạn thích nó

Sự phổ biến của Matcha đang tăng vọt theo cấp số nhân trong các quán cà phê và cửa hàng y tế, nơi nó được sử dụng trong latte, trà và thậm chí cả món tráng miệng. Trà Matcha có nguồn gốc từ cây Camellia sinensis, giống như trà xanh, điểm khác biệt duy nhất là thành phần dinh dưỡng độc đáo và nó được trồng khác nhau. Trà Matcha có một số lợi ích vì nó có lượng chất chống oxy hóa và caffeine đáng kể hơn vì nó có chất dinh dưỡng từ toàn bộ lá. Hãy cùng chúng tôi…
Chi tiết
15 Lợi ích tuyệt vời của nước ép anh đào cho da, tóc và sức khỏe

15 Lợi ích tuyệt vời của nước ép anh đào cho da, tóc và sức khỏe

Ai lại không thích hương vị thơm ngon của trái Cherry? Những trái cây màu đỏ, sáng bóng đó không gì khác hơn là những chùm niềm vui. Trong khi quả anh đào thường được dùng dưới dạng trái cây nguyên quả hoặc dùng làm món tráng miệng, nước ép anh đào cũng là một dạng phổ biến của chúng. Nó là một loại nước ép có sắc tố rực rỡ, có vị ngọt và chua. Bên cạnh việc làm một loại đồ uống giải khát, nước ép anh đào đen còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ thành phần dinh…
Chi tiết
15 Lợi ích tốt nhất của ớt chuông đỏ cho da, tóc và sức khỏe

15 Lợi ích tốt nhất của ớt chuông đỏ cho da, tóc và sức khỏe

Ớt chuông đỏ, còn được gọi là ớt chuông đỏ rừng hay ớt chuông đỏ cay, là một loại ớt có hình dáng giống chuông và có màu đỏ tươi. Trong tiếng Anh, loại ớt này thường được gọi là "red bell pepper" hoặc đơn giản là "red pepper". Ớt chuông đỏ có vị ngọt và hơi cay nhẹ, nhưng không quá cay như một số loại ớt khác. Nó được sử dụng rộng rãi trong nhiều món ăn, bao gồm món salad, mì xào, nấu canh, nướng, hoặc trộn vào các món nhanh như pizza hoặc sandwich. Ớt chuông…
Chi tiết
Thành phần dinh dưỡng của cải xoăn

Thành phần dinh dưỡng của cải xoăn

Cải xoăn có thân cây ngắn, lá hình tim hoặc hình bẹ xoăn, và gốc trắng. Nó có hương vị nhẹ, giòn và ngọt, và thường được sử dụng trong các món ăn như xào, hấp, nấu canh, hoặc trộn vào món salad. Cải xoăn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, C và K, cũng như chất xơ và khoáng chất. Cải xoăn là một loại rau phổ biến trong các món ăn Châu Á, đặc biệt là trong ẩm thực Việt Nam, Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản. Nó cũng có sẵn trong các…
Chi tiết