Tào bón là gì?
Táo bón là tình trạng mà người bị khó đi tiêu hoặc không thể đi tiêu đều đặn. Người bị táo bón thường gặp khó khăn trong việc tiết ra phân, phân ít hoặc phân cứng và khô. Thời gian giữa các lần đi tiêu cũng có thể kéo dài hơn bình thường, từ vài ngày đến vài tuần.
Nguyên nhân của táo bón có thể bao gồm:
- Rối loạn chế độ ăn: Thiếu chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày, ăn ít rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ có thể gây táo bón.
- Thiếu nước: Uống ít nước hoặc mất nước cơ thể có thể dẫn đến táo bón.
- Thiếu hoạt động thể chất: Thiếu hoạt động thể chất, đặc biệt là không có đủ thể dục hàng ngày, có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và gây táo bón.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật, thuốc chống dị ứng và thuốc trị bệnh tim, có thể gây táo bón là tác dụng phụ.
- Các vấn đề y tế khác: Táo bón có thể là triệu chứng của một số vấn đề y tế khác như bệnh Parkinson, bệnh dạ dày-tá tràng, bệnh tuyến giáp, bệnh tuyến yên và bệnh tuyến giáp.
Xem thêm: Quả thầu dầu là quả gì?
Để xử lý táo bón, có thể áp dụng những biện pháp sau:
- Tăng cường chế độ ăn: Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và hạt chia vào khẩu phần ăn hàng ngày. Điều này giúp tăng cường lượng chất xơ và tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa.
- Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ lượng nước hàng ngày, ít nhất khoảng 8 ly nước mỗi ngày, để giữ cho phân đủ ẩm và dễ đi qua hệ tiêu hóa.
- Tăng cường hoạt động thể chất: Thực hiện các hoạt động vận động thể chất thường xuyên như đi bộ, chạy, bơi lội hoặc tập thể dục để kích thích quá trình tiêu hóa và giảm táo bón.
- Sử dụng thuốc lỏng phân: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng các loại thuốc lỏng phân để làm mềm phân và tăng cường phản xạ tiêu hóa.
Nếu tình trạng táo bón kéo dài hoặc gây khó khăn nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.Partager
Dầu thầu dầu là loại dầu màu vàng nhạt thu được từ hạt thầu dầu, dùng làm thuốc tẩy, chất bôi trơn và trong sản xuất các sản phẩm gốc dầu, lịch sử sử dụng dầu thầu dầu để kích thích chuyển dạ Người ta không biết thói quen sử dụng dầu thầu dầu để kích thích chuyển dạ từ khi nào. đầu tiên bắt đầu. Mặc dù có nhiều cách tự nhiên để kích thích chuyển dạ nhưng rất ít hợp chất có hiệu quả như dầu thầu dầu.
Xem thêm : Lợi ích của dầu thầu dầu: 15 danh sách tốt nhất cho sức khỏe, tóc và da
Làm thế nào để sử dụng dầu thầu dầu cho táo bón?
Nhiều người, đặc biệt là các bác sĩ, phản đối việc sử dụng dầu thầu dầu thường xuyên. Nếu một người cần dầu thầu dầu để điều chỉnh thói quen hàng ngày của mình thì người đó đang nhìn vấn đề chưa đúng cách. Việc sử dụng quá nhiều dầu thầu dầu có thể dẫn đến mất cân bằng chất lỏng và chất điện giải cũng như các biến chứng khác.
Việc sử dụng dầu thầu dầu phải hết sức đúng giờ để trị táo bón!
Táo bón là vấn đề rất thường gặp ở nhiều người do thói quen uống ít nước! Nếu một người đã không đi vệ sinh trong nhiều ngày qua và người đó có thể sắp bị ứ phân, tức là bạn cần phải hành động nhanh chóng. Bạn không nên chờ đợi một ngày khác. Dầu thầu dầu có thể giúp ích.
Trong thời kỳ khủng hoảng táo bón, lượng dầu thầu dầu được khuyến nghị hàng ngày là Một thìa cho người lớn và Một thìa cho trẻ em! Nên uống dầu thầu dầu khi bụng đói. Uống vào buổi sáng khi thức dậy sẽ có tác dụng tốt nhất.
Sau khi dùng liều của bạn, hãy dành khoảng cách từ 4 đến 6 giờ trước khi bạn muốn đi vệ sinh lần đầu tiên. Dầu thầu dầu cũng có thể gây tiêu chảy bùng nổ. Bạn cũng có thể phải đi vệ sinh nhiều lần, vì vậy đừng đi quá xa nhà vệ sinh hoặc phòng vệ sinh! Hãy đảm bảo rằng bạn có thể nhanh chóng vào nhà vệ sinh trong vài giờ sau khi uống phải.
Mùi vị của dầu rất khó chịu. Bạn có thể muốn trộn nó với một lượng nhỏ vị chua như cam hoặc một loại nước trái cây nào đó hoặc chỉ cần bịt mũi và nuốt. Đặc biệt là Trẻ em sẽ gặp khó khăn khi lấy số lượng được đề xuất! Việc sử dụng Dầu thầu dầu để giảm táo bón có thể bắt nguồn từ thời Ai Cập cổ đại. Ở Mỹ, việc sử dụng Dầu thầu dầu đã có từ thời của những người tiên phong. Những người làm y học du lịch đã rao bán hỗn hợp Dầu thầu dầu với rượu để điều trị mọi thứ, từ táo bón đến ợ chua.
Ngày nay, dầu thầu dầu vẫn được sử dụng nội bộ như thuốc nhuận tràng kích thích điều trị chứng táo bón mãn tính. Ở bên ngoài, nó có thể được sử dụng để điều trị các chứng kích ứng da, rụng tóc và trong công nghiệp, nó được sử dụng trong mọi thứ, từ sơn đến chất bôi trơn.
Cảnh báo: Không dùng dầu thầu dầu để trị táo bón nếu bạn đang mang thai!
Dưới đây sẽ thảo luận về 4 bước đơn giản về cách khắc phục tình trạng táo bón bằng dầu thầu dầu.
Bước 1:
Liều lượng dầu thầu dầu ở người lớn và trẻ em là khác nhau. Liều lượng cũng có thể tùy theo mức độ táo bón! Liều lượng phải luôn được thực hiện theo chỉ định thích hợp của bác sĩ hoặc dược sĩ. Nếu trong trường hợp bạn không thể nhận được chỉ dẫn từ bất kỳ ai, bạn có thể lấy một thìa dầu thầu dầu nếu bạn là người lớn, tức là 4,92 ml và bạn lấy một thìa nếu bạn là trẻ em, tức là 2,46 ml.
Bước 2:
Bây giờ bạn phải quyết định xem bạn sẽ dùng một thìa mỗi ngày hay trong khoảng thời gian từ 3 đến 7 ngày. Điều này cũng có thể phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chứng táo bón của bạn. bạn phải làm theo hướng dẫn của dược sĩ và bạn phải uống vào buổi sáng khi bụng đói để có kết quả tốt nhất.
Bước 3:
Lấy thìa đong thích hợp để lấy dầu. Như thể bạn lấy nhiều hơn những gì được yêu cầu, bạn có thể gặp rắc rối lớn! Bạn cũng có thể trộn dầu nếu bạn không thể dùng trực tiếp với thức ăn (bữa sáng) mà bạn ăn vào bụng thì kết quả sẽ không được như mong muốn.
Bước 4:
Nếu bạn không thấy bớt táo bón trong vòng 7 ngày, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn! Bạn có thể trở thành người mắc phải một số vấn đề khác không liên quan đến táo bón.
