Hôi miệng, hơi thở hôi – Nguyên nhân , triệu chứng

Hơi thở hôi (còn được gọi là hơi thở khó chịu hoặc hơi thở có mùi) là tình trạng khi mùi của hơi thở không dễ chịu. Nguyên nhân chính của hơi thở hôi thường liên quan đến một số vấn đề về sức khỏe hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến của hơi thở hôi:

1. Vệ sinh miệng kém: Nếu bạn không chăm sóc vệ sinh miệng đúng cách, vi khuẩn có thể tích tụ trên lưỡi, răng và nướu, gây ra mùi hôi. Việc không đánh răng đều đặn, không sử dụng chỉ nha khoa và không làm sạch lưỡi có thể góp phần vào hơi thở hôi.
2. Vấn đề nha khoa: Các vấn đề nha khoa như sâu răng, viêm nướu, vi khuẩn trong khoang miệng hay một cái gì đó không đúng trong các bộ phận nha khoa có thể gây ra hơi thở hôi.
3. Các vấn đề về tiêu hóa: Rối loạn tiêu hóa như viêm loét dạ dày, nhiễm khuẩn ruột, hoặc reflux dạ dày có thể tạo ra một mùi hôi từ dạ dày hoặc dạ dày.
4. Hút thuốc: Hút thuốc lá hoặc sử dụng các sản phẩm chứa nicotine có thể làm mùi hơi thở trở nên khó chịu.
5. Chế độ ăn uống: Một số loại thức ăn như tỏi, hành, cá, cà chua và cà phê có thể gây ra mùi hôi khi tiêu hóa chúng.

Để khắc phục hơi thở hôi, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày.
• Làm sạch lưỡi hàng ngày bằng cách sử dụng cọ lưỡi hoặc kích thước nhỏ của bàn chải đánh răng.
• Đặt hẹn với nha sĩ để kiểm tra và điều trị các vấn đề nha khoa.
• Uống đủ nước để duy trì sự ẩm mượt trong miệng.
• Tránh thức ăn và đồ uống có mùi hôi mạnh.
• Hạn chế hoặc ngừng hút thuốc và sử dụng các sản phẩm chứa nicotine.
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Nếu hơi thở hôi vẫn tiếp tục sau khi bạn đã thực hiện các biện pháp trên, tôi khuyến nghị bạn tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nha sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác.

Hôi miệng, còn gọi là chứng hôi miệng, có thể khiến bạn xấu hổ và trong một số trường hợp thậm chí có thể gây lo lắng. Không có gì ngạc nhiên khi các kệ hàng tràn ngập kẹo cao su, bạc hà, nước súc miệng và các sản phẩm khác để chống hôi miệng. Nhưng nhiều sản phẩm trong số này chỉ là biện pháp ngắn hạn. Đó là vì họ không giải quyết được nguyên nhân của vấn đề.

Một số loại thực phẩm, tình trạng sức khỏe và thói quen là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể cải thiện tình trạng hôi miệng bằng cách giữ miệng và răng sạch sẽ. Nếu bạn không thể tự mình giải quyết tình trạng hôi miệng, hãy đến gặp nha sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác để chắc chắn rằng tình trạng nghiêm trọng hơn không gây ra tình trạng này.

Xem thêm: Nhảy dây có thực sự tăng chiều cao?

Triệu chứng

Mùi hôi miệng khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân. Một số người lo lắng quá nhiều về hơi thở của mình mặc dù họ có ít hoặc không có mùi hôi miệng. Những người khác bị hôi miệng mà không biết. Vì rất khó để biết hơi thở của bạn có mùi như thế nào nên hãy nhờ bạn thân hoặc người thân xác nhận xem bạn có bị hôi miệng hay không.

Nguyên nhân

Hầu hết chứng hôi miệng đều bắt đầu từ miệng của bạn. Có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra, bao gồm:

• Đồ ăn. Sự phân hủy của các mảnh thức ăn trong và xung quanh răng của bạn có thể dẫn đến nhiều vi khuẩn hơn và gây ra mùi hôi. Ăn một số loại thực phẩm như hành, tỏi và gia vị cũng có thể gây hôi miệng. Sau khi bạn tiêu hóa những thực phẩm này, chúng sẽ xâm nhập vào máu, được đưa đến phổi và ảnh hưởng đến hơi thở của bạn.
• Sản phẩm thuốc lá. Hút thuốc gây ra mùi hôi miệng khó chịu. Những người sử dụng thuốc lá cũng có nhiều khả năng mắc bệnh nướu răng, đây là một nguyên nhân khác gây hôi miệng.
• Không giữ miệng và răng sạch sẽ. Nếu bạn không đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, các mảnh thức ăn còn sót lại trong miệng sẽ gây hôi miệng. Một màng vi khuẩn không màu, dính được gọi là mảng bám hình thành trên răng của bạn. Nếu không được chải đi, mảng bám có thể gây kích ứng nướu của bạn. Cuối cùng, nó có thể hình thành các túi chứa đầy mảng bám giữa răng và nướu của bạn. Giai đoạn đầu của bệnh nướu răng được gọi là viêm nướu. Bệnh nướu giai đoạn cuối kèm theo tình trạng tiêu xương được gọi là viêm nha chu. Lưỡi của bạn cũng có thể bẫy vi khuẩn tạo ra mùi hôi. Răng giả cũng có thể thu thập vi khuẩn gây mùi và các mảnh thức ăn, cũng như các dụng cụ uống cố định hoặc tháo rời như niềng răng không được vệ sinh thường xuyên hoặc không vừa vặn.
• Khô miệng. Nước bọt giúp làm sạch miệng, loại bỏ các hạt gây mùi hôi. Một tình trạng gọi là khô miệng hoặc xerostomia (zeer-o-STOE-me-uh) có thể là một phần của chứng hôi miệng vì bạn tiết ra ít nước bọt hơn. Khô miệng xảy ra một cách tự nhiên trong khi ngủ, dẫn đến tình trạng “hơi thở buổi sáng”. Mọi chuyện sẽ tệ hơn nếu bạn ngủ mà há miệng. Khô miệng liên tục có thể do tuyến nước bọt có vấn đề và do một số bệnh.
• Các loại thuốc. Một số loại thuốc có thể gây hôi miệng do khô miệng. Cơ thể phân hủy các loại thuốc khác và giải phóng các hóa chất có thể bay vào hơi thở của bạn.
• Nhiễm trùng trong miệng của bạn. Các vết thương do phẫu thuật sau phẫu thuật miệng, chẳng hạn như nhổ răng, cũng như sâu răng, bệnh nướu răng hoặc lở miệng, có thể gây hôi miệng.
• Các tình trạng miệng, mũi và họng khác. Những viên sỏi nhỏ hình thành trong amidan, được gọi là sỏi amidan hoặc sỏi amidan, được bao phủ bởi vi khuẩn có thể gây hôi miệng. Nhiễm trùng hoặc sưng tấy liên tục ở mũi, xoang hoặc cổ họng có thể dẫn đến chảy nước mũi sau. Đây là khi chất lỏng từ mũi chảy xuống phía sau cổ họng của bạn. Tình trạng này cũng có thể gây hôi miệng.
• Các nguyên nhân khác. Các bệnh như một số bệnh ung thư có thể gây ra hơi thở có mùi đặc biệt. Điều này cũng đúng đối với các rối loạn liên quan đến quá trình cơ thể phân hủy thức ăn thành năng lượng. Chứng ợ nóng liên tục, là triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản hoặc GERD, có thể dẫn đến hôi miệng. Một vật lạ, chẳng hạn như mảnh thức ăn mắc vào lỗ mũi, có thể gây hôi miệng ở trẻ nhỏ.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Nếu bạn bị hôi miệng, hãy xem lại cách bạn giữ miệng và răng sạch sẽ. Hãy thử thay đổi lối sống, chẳng hạn như đánh răng và lưỡi sau khi ăn, sử dụng chỉ nha khoa và uống nhiều nước.

Nếu bạn vẫn còn hôi miệng sau khi thực hiện các thay đổi, hãy đến gặp nha sĩ. Nếu nha sĩ cho rằng tình trạng nghiêm trọng hơn đang khiến hơi thở của bạn có mùi hôi, bạn có thể cần gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác để tìm ra nguyên nhân gây ra mùi hôi.

Nguy cơ hôi miệng sẽ cao hơn nếu bạn ăn những thực phẩm gây hôi miệng, chẳng hạn như tỏi, hành và gia vị. Hút thuốc, không giữ sạch miệng và một số loại thuốc cũng có thể góp phần gây ra chứng khô miệng, nhiễm trùng miệng và một số bệnh. Ngoài ra, các tình trạng khác như GERD hoặc ung thư cũng có thể dẫn đến hôi miệng.