Tóm tắt nội dung
Tỏi đã được sử dụng trong hàng ngàn năm để điều trị cảm lạnh và các vấn đề sức khỏe khác. Nó chứa một hợp chất gọi là allicin, có hoạt tính kháng vi khuẩn, kháng nấm và kháng vi rút. Allicin cũng có khả năng kích thích hệ miễn dịch và có tác dụng chống viêm.
Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng tỏi để giảm triệu chứng cảm lạnh:
- Ăn tỏi tươi: Tỏi tươi chứa nhiều allicin nhất. Bạn có thể ăn tỏi tươi mỗi ngày hoặc thêm tỏi tươi vào các món ăn của bạn để tăng cường hệ miễn dịch.
- Nước tỏi: Bạn có thể nghiền tỏi và trộn với nước ấm hoặc nước lọc. Hãy uống nước tỏi này hàng ngày để hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm triệu chứng cảm lạnh.
- Tỏi và mật ong: Kết hợp tỏi với mật ong tạo thành một phương thuốc tự nhiên có tính chất chống vi khuẩn và làm dịu họng. Hòa 2-3 tép tỏi nghiền nhuyễn với một thìa mật ong và lấy một muỗng nhỏ hàng ngày.
Cảm lạnh và ho là một vấn đề phổ biến đến mức giống như bệnh cúm! Nhiều người trong chúng ta gặp phải vấn đề này bất cứ khi nào mùa thay đổi hoặc chúng ta không kiểm tra chế độ ăn uống, đôi khi tình trạng trở nên nghiêm trọng đến mức chúng ta trở nên thờ ơ khi thực hiện công việc thường ngày và đôi khi nó trở nên khó chịu khi chảy nước mũi. Chúng ta thử xông hơi, uống đồ uống nóng và uống nhiều loại thuốc trị cảm lạnh, nhưng vẫn phải mất hơn một tuần sức khỏe mới trở lại bình thường!
Dưới đây là một biện pháp khắc phục tại nhà nhanh chóng, dễ dàng và rẻ nhất để điều trị cảm lạnh thông thường. Tỏi! Đúng vậy, tỏi thực sự rất hữu ích trong việc chữa và ngăn ngừa cảm lạnh, vì tỏi được biết đến với tác dụng thanh nhiệt cung cấp cho cơ thể từ bên trong và nó cũng có nhiều đặc tính chống oxy hóa khiến nó càng trở nên đặc biệt hơn.
Tỏi có tác dụng ngăn ngừa và chữa cảm lạnh rất hiệu quả. Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa, tiêu thụ tỏi thường xuyên có thể có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn. Nếu bị cảm lạnh, bạn có thể uống trà tỏi. Bạn ngồi cần một ít tỏi ngâm hoặc băm nhỏ ngâm trong nước nóng vài phút, sau đó lọc lấy nước và uống là xong! Giờ tiếp theo cảm lạnh của bạn sẽ biến mất. Bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc gừng để cải thiện hương vị.
Thông thường, chúng ta thích một ít tỏi nướng trong các món ăn Ý của mình, nhưng việc lấy một vài tép tỏi sống và thẳng lại là một câu chuyện hoàn toàn khác! Trong mùa lạnh và cúm, các bà mẹ khuyên nên ăn một thìa tép tỏi sống, băm nhỏ – hoặc thậm chí gặm ngay một tép tỏi tươi!
Như đã thảo luận rằng Tỏi là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ với đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng sinh. Đối với cảm lạnh và cúm, nó cũng có tác dụng thông mũi và long đờm, nhưng câu hỏi đặt ra là bạn không thể ăn sống nó. Bạn có thể tiêu thụ nó theo những cách nào khác? Dưới đây là những cách mà chúng ta có thể tiêu thụ nó theo nhiều cách khác nhau thay vì ăn sống.
Cách dùng tỏi chữa cảm lạnh và cúm:
Ở đây chúng tôi đã liệt kê 2 biện pháp tự nhiên tốt nhất về cách sử dụng tỏi để điều trị cảm lạnh và cúm. Chúng ta hãy nhìn vào chúng.
1. Nước ép tỏi và cam:
- Lấy một ít tỏi tươi
- Cắt chúng thành từng miếng rồi gọt vỏ
- Bây giờ hãy lấy một thìa tỏi cho vào miệng và nuốt với nước cam
- Đây là một cách tốt để tiêu thụ tỏi vì bạn sẽ không phải nhai nó mà chỉ cần nuốt với nước ép.
- Tốt nhất nên thực hiện việc này vào ban đêm, bạn sẽ không muốn làm mất lòng bất kỳ ai bởi mùi hương vào ban ngày, nhưng quan trọng nhất là bạn muốn đảm bảo rằng bạn cho phép phương thuốc này thực sự phát huy tác dụng.
- Thời điểm tốt nhất để làm điều này là khi bạn đi ngủ ngay sau khi ăn tỏi. Bạn sẽ nhận thấy rằng bạn có thể cảm thấy hơi sốt.
Không Nuốt Không Nhai:
- Đừng thử phương pháp này khi bụng đói. Bạn chỉ cần lấy một lát đinh hương và ngậm trong 15 phút, để nước ép phát huy tác dụng kỳ diệu trên mọi cơn đau!
2. Nước tỏi chanh:
Bạn chỉ cần :
- 5-6 tép tỏi
- Nước ấm
- Một quả chanh lớn
Bóc sạch vỏ tỏi sau đó cắt thành từng miếng nhỏ. Thêm hỗn hợp này vào nước ấm, vắt chanh vào hỗn hợp này để tỏi ngấm trong vài phút, sau đó bạn cũng có thể thêm một chút gừng nạo và một thìa mật ong để tăng thêm hương vị cho thức uống. Bây giờ lọc nó và uống! Thức uống này thực sự rất hiệu quả vì nó có tất cả những chất cung cấp cho bạn nhiệt và chống lại cảm lạnh.
Cuối cùng, tỏi sống thực sự là một phương thuốc tuyệt vời tại nhà để chống lại cảm lạnh và cúm. Hãy cố gắng uống hoặc nhai tỏi vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ hoặc cả hai thời điểm tùy theo nhu cầu thực sự có ích cho bạn.
