23
Th1
Thiền là gì Thiền là một trong những hình thức tập thể dục tốt nhất giúp bạn mở mang đầu óc và tập trung tốt hơn. Không chỉ vậy, nó còn giúp thư giãn các giác quan, giảm lo lắng và huyết áp. Sự lưu thông máu của bạn sẽ được cải thiện và nếu bạn có vấn đề về tim, hãy mong đợi nhận được một số lợi ích từ việc này. Tập tục này đã là một phần của văn hóa Ấn Độ trong nhiều thập kỷ và đã mang lại cho đất nước một hình ảnh và chiều hướng hoàn…