Hương Giang

07 Th2

Chế độ ăn kiêng Noom là gì và nó hoạt động như thế nào để giảm cân

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe

Chế độ ăn kiêng Noom là một phương pháp ăn uống và quản lý cân nặng được phát triển bởi công ty công nghệ y tế Noom, Inc. Nó kết hợp các yếu tố của chế độ ăn uống thực phẩm tự nhiên và cân bằng calo với các phương pháp tâm lý và quản lý cảm xúc. Noom sử dụng một ứng dụng di động để giúp người dùng theo dõi lượng calo và thông tin dinh dưỡng của từng bữa ăn. Nó cung cấp một cơ sở dữ liệu thực phẩm rộng lớn, cho phép người dùng tìm…

Chi tiết

07 Th2

Chế độ ăn ít natri: Lợi ích và công thức nấu ăn dễ dàng bạn có thể thử

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe, Thực phẩm

Natri (Na) là một nguyên tố hóa học trong bảng tuần hoàn với số nguyên tử 11. Nó thuộc về nhóm 1 và chu kỳ 3 của bảng tuần hoàn các nguyên tố. Natri là một kim loại kiềm mềm, màu trắng bạc và có tính mạnh với nước. Trong tự nhiên, natri không tồn tại dưới dạng nguyên tử do tính khí nhúng của nó. Thay vào đó, nó thường tồn tại dưới dạng ion natri (Na+) trong các hợp chất hóa học và các muối. Một trong những hợp chất natri phổ biến nhất là muối bàn, còn…

Chi tiết

07 Th2

Chế độ ăn kiêng bằng sữa để giảm cân hiệu quả như thế nào?

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe, Thực phẩm, Vitamin

Sữa là một chất lỏng tự nhiên được sản xuất bởi các loài động vật có vú như bò, dê, cừu và người. Sữa thường được sử dụng làm thức uống hoặc nguyên liệu trong nhiều sản phẩm thực phẩm khác. Sữa chứa một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Protein trong sữa chủ yếu là casein và whey, cung cấp các axit amin cần thiết cho sự phát triển và sửa chữa cơ bắp. Chất béo trong sữa cung cấp năng lượng, giúp hấp thụ các vitamin larung và…

Chi tiết

07 Th2

Lời khuyên về chế độ ăn uống dinh dưỡng tốt nhất để có cuộc sống khỏe mạnh

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe, Thực phẩm

Chúng ta không mong muốn số cân tăng thêm mà chúng ta tăng thêm vào thời điểm chúng ta có ý thức về sức khỏe và thể lực. Chúng ta nghĩ ra cách để loại bỏ lượng mỡ thừa và chỉ khi đó chúng ta mới bắt đầu ăn kiêng và cố gắng giảm cân. Có rất nhiều lựa chọn ăn kiêng trên mạng hứa hẹn sẽ giúp giảm cân trong một khoảng thời gian nhất định. Nhưng bạn có nghĩ rằng tất cả các chế độ ăn kiêng hiện có đều thực sự tốt cho sức khỏe? Chà, trong khi tập trung…

Chi tiết

07 Th2

Kế hoạch ăn kiêng ít purine: Thực phẩm nên ăn, nên tránh

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe, Thực phẩm

Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh gút hoặc sỏi thận, điều đầu tiên bạn sẽ nghe từ bác sĩ là thực hiện chế độ ăn ít purine. Vậy chế độ ăn ít purine là gì? Đó là chế độ ăn kiêng bao gồm các loại thực phẩm có hàm lượng purin thấp có thể giúp bạn kiểm soát các tình trạng đau đớn như bệnh gút. Purin là những hợp chất có trong thực phẩm và thậm chí tự nhiên trong cơ thể chúng ta biến thành axit uric sau quá trình oxy hóa. Trong trường hợp bình thường, thận của chúng…

Chi tiết

07 Th2

Chế độ ăn kiêng gan nhiễm mỡ: Nên ăn và tránh những thực phẩm gì?

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe, Thực phẩm, Y Tế

Gan nhiễm mỡ, cũng được gọi là bệnh xơ gan không cồn hoặc bệnh gan nhiễm mỡ không cồn, là tình trạng mà mỡ tích tụ trong các tế bào gan. Đây thường là kết quả của chế độ ăn uống không lành mạnh, tăng cân, hoặc tự tiểu đường. Tuy nhiên, cũng có trường hợp người bị gan nhiễm mỡ không có các yếu tố nguy cơ này. Có thể không có triệu chứng rõ ràng ở các giai đoạn sớm, nhưng nếu không chăm sóc, bệnh này có thể dẫn đến viêm gan, xơ gan, và thậm chí…

Chi tiết

07 Th2

Thực phẩm tốt nhất giúp giảm táo bón nhanh chóng

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe, Thực phẩm, Y Tế

Táo bón là tình trạng phân tiêu không đều hoặc khó đi, thường kèm theo cảm giác đầy bụng và khó chịu. Nguyên nhân có thể bao gồm thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống, thiếu nước, hoặc cũng có thể xuất phát từ các vấn đề y tế khác như rối loạn tiêu hóa, sử dụng thuốc hoặc căng thẳng. Điều chỉnh chế độ ăn uống, uống nhiều nước và tập thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện tình trạng táo bón. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hoặc gây khó khăn lớn, bạn…

Chi tiết

30 Th1

Trà ô long là gì, cách làm trà ô long, trà ô long có lợi ích gì?

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe, Thực phẩm

Trà rất dễ pha và có nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, khiến nó trở thành một loại đồ uống nóng rất tốt. Điểm hay nhất của loại trà này là vì nó được chế tạo bởi người Trung Quốc nên nó có rất nhiều di sản Trung Quốc với nhiều đặc tính tự nhiên tuyệt vời, rất tuyệt vời để giải quyết nhiều vấn đề khác. Người Trung Quốc tự hào về sự đa dạng của các loại trà thảo dược tuyệt vời mà họ tạo ra và trà Ô long tuyệt vời là một minh chứng…

Chi tiết

30 Th1

Uống trà xanh với sữa có tốt không?

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe, Thực phẩm

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ không đầy đủ nếu không có trà xanh. Loại trà này, đúng như tên gọi, được làm từ lá trà xanh chưa được oxy hóa. Nguyên tắc chung để pha chế đồ uống này là chỉ thêm nước nóng cùng với chanh hoặc mật ong. Không giống như trà thông thường, sữa không được thêm vào trong công thức. Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao không? Đây là câu trả lời! Trà xanh và sữa không tốt cho nhau! Trà xanh với sữa, mặc dù phù hợp để dùng nhưng…

Chi tiết

30 Th1

Uống cà phê tốt hay xấu cho chứng đau đầu?

Hương Giang0 CommentsSỨC KHỎESức khỏe, Thực phẩm

Cà phê là một loại đồ uống được làm từ hạt cà phê rang và xay nhuyễn. Hạt cà phê thường được trồng và thu hoạch từ cây cà phê, thuộc họ Cà phê (Rubiaceae). Khi rang, hạt cà phê tạo ra một mùi thơm đặc trưng và chứa caffeine, một chất kích thích tự nhiên. Để tạo ra một tách cà phê, hạt cà phê được xay nhuyễn và pha qua một phương pháp nấu như phin, máy pha espresso, máy pha phin, hay hệ thống pha tự động. Cà phê có nhiều hương vị và mức độ cồn…

Chi tiết