Tóm tắt nội dung
Bệnh béo phì là tình trạng tích tụ mỡ cơ thể đến mức độ gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Nó thường được đánh giá dựa trên chỉ số khối cơ thể (BMI), và một số yếu tố khác như phần trăm mỡ cơ thể và phân bố mỡ. Béo phì có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh viêm gan, thoái hóa khớp, và nhiều dạng ung thư.
Để đối phó với béo phì, việc duy trì một lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Điều chỉnh chế độ ăn uống để bao gồm thức ăn giàu chất xơ, rau quả, và chất dinh dưỡng, cũng như tập thể dục đều đặn có thể giúp giảm cân và duy trì cân nặng ổn định. Ngoài ra, việc tư vấn bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lập kế hoạch giảm cân và theo dõi tình trạng sức khỏe là điều cần thiết.
Béo phì đã trở thành chủ đề gây nhiều tranh cãi và ý kiến trái chiều. Một số người tin rằng thừa cân không phải là vấn đề, đặc biệt là ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Ví dụ, một người mẹ có thể nghĩ rằng cân nặng tăng thêm của con trai mình chỉ là một giai đoạn của thời thơ ấu, và thanh thiếu niên có thể lập luận rằng đây là lúc để thỏa sức ăn uống mà không phải lo lắng về vấn đề sức khỏe. Còn đối với người lớn, họ có thể cảm thấy mình xứng đáng được hưởng cuộc sống không có những quy định khắt khe sau khi đã sống theo những luật lệ đó một nửa cuộc đời.
Tuy nhiên, bất chấp những ý kiến khác nhau này, béo phì có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về một số mối nguy hiểm nghiêm trọng liên quan đến béo phì.
Đọc thêm: Thực phẩm nên tránh khi mắc bệnh béo phì
Béo phì ở người lớn và trẻ em
Vấn đề tận tâm
Béo phì có liên quan chặt chẽ đến các vấn đề về tim. Dấu hiệu béo phì dễ nhận thấy là lớp mỡ thừa tích tụ dưới da, nhưng chúng ta thường không tính đến lượng mỡ được lưu trữ trong các cơ chế bên trong cơ thể. Sự tích tụ chất béo quá mức này có thể gây áp lực lên các mạch máu vành và làm gián đoạn nhịp tim bình thường, dẫn đến nhiều vấn đề về tim, bao gồm cả đột quỵ. Vì vậy, điều quan trọng là phải hiểu rằng tác hại của béo phì không chỉ dừng lại ở lớp mỡ có thể nhìn thấy được bên ngoài cơ thể chúng ta.
Chế độ mất ngủ
Là cha mẹ, điều quan trọng là phải hiểu những rủi ro liên quan đến béo phì, đặc biệt là liên quan đến sức khỏe của con bạn. Một nguy cơ như vậy là chứng ngưng thở khi ngủ, một tình trạng bệnh lý khiến một người cảm thấy khó thở khi ngủ. Điều này thường xảy ra do sự tích tụ chất béo dư thừa xung quanh khí quản hoặc ống dẫn thức ăn, gây áp lực hoặc thu hẹp các đường thở này. Béo phì là yếu tố nguy cơ chính gây ngưng thở khi ngủ, có thể gây ra một loạt vấn đề sức khỏe. Điều quan trọng là phải giải quyết vấn đề béo phì sớm để ngăn chặn sự khởi phát của các vấn đề sức khỏe như vậy.
Rủi ro khi mang thai
Giả sử bạn đang mang thai và béo phì là bạn của bạn lúc này. Trong trường hợp đó, rất có thể bạn có nguy cơ mất con do tích tụ quá nhiều chất béo khi em bé trong cơ quan của bạn cảm thấy ngột ngạt do không gian thích hợp ít hơn và nguồn cung cấp không khí ít hơn. Đây chủ yếu là lý do tại sao bà mẹ mang thai được chuyên gia khuyên nên cắt giảm lượng chất béo và calo dư thừa ngoài lượng quy định.
Tuổi thọ
Người ta đã chứng minh rằng một người béo phì sẽ tự động bị trừ một vài năm khỏi vòng đời của họ như vậy. Béo phì là một vấn đề lớn trong các cơ quan của chúng ta, nơi bất kỳ bộ phận nào của cơ quan đó có thể ngừng hoạt động dưới áp lực của chất béo và do đó có ít nguồn sống hơn.
Tăng huyết áp
Các bác sĩ cho biết những người mắc bệnh béo phì hoặc thừa cân có nhiều khả năng bị huyết áp cao, điều này không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Huyết áp cao thường được coi là kẻ giết người thầm lặng vì các triệu chứng trước không thực sự là vấn đề của họ. Chúng tấn công bất ngờ dẫn đến một cơn đột quỵ hoặc đau tim đáng sợ.
Nguy cơ ung thư
Một nghiên cứu mới được thực hiện cho thấy những người béo phì có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn những người không béo phì. Thông thường, các tế bào ung thư ẩn bên trong chất béo và không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào cho đến giai đoạn cuối khi nó trở nên phổ biến và nghiêm trọng.
Bệnh tiểu đường
Béo phì thường liên quan đến bệnh tiểu đường, do lượng mỡ dư thừa nên việc tiết insulin có thể bị giảm sút. Vấn đề về insulin không ổn định thường dẫn đến bệnh tiểu đường khi việc sản xuất insulin bị cản trở do lượng insulin tiết ra hoặc sản xuất thấp. Bệnh tiểu đường loại 2 chủ yếu ảnh hưởng đến những người béo phì.
Vấn đề sinh sản
Điều này chủ yếu liên quan đến phụ nữ, nơi người ta đã nhiều lần chứng kiến rằng một phụ nữ béo phì phải cố gắng nhiều hơn và có nhiều cơ hội mang thai hơn một phụ nữ không béo phì. Điều này là do béo phì cũng là nguyên nhân gây ra những thay đổi trong việc tiết hormone, đó là lý do tại sao việc mang thai có thể là một vấn đề đôi chút đối với họ.
Đọc thêm: Bệnh béo phì là gì?
Kết luận về béo phì
Tóm lại, ảnh hưởng của béo phì có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho cả người lớn và trẻ em, bao gồm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ và một số loại ung thư . Béo phì cũng có thể dẫn đến các vấn đề xã hội và cảm xúc như trầm cảm, lòng tự trọng thấp và phân biệt đối xử. Điều quan trọng là phải hiểu rằng tác hại của béo phì không chỉ là lớp mỡ nhìn thấy được ở bên ngoài cơ thể chúng ta và việc thay đổi lối sống là rất quan trọng trong việc giải quyết vấn đề này
