Axit béo Omega-3: Quả óc chó là nguồn cung cấp axit béo omega-3 có nguồn gốc thực vật tuyệt vời, đặc biệt là axit alpha-linolenic (ALA). Axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe tim mạch, chức năng não và giảm viêm trong cơ thể