Chất dinh dưỡng có trong lúa mạch

Lúa mạch, còn được gọi là lúa mạch nguyên hạt hoặc lúa mạch tách vỏ, là loại ngũ cốc bổ dưỡng có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu